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つぶつぶスイーツの甘~い革命

つぶつぶスイーツを食べて、7つの幸せをキャッチ!
① イキイキ、やせる
② ピカピカのボディに
③ 肌がきれいに!
④ もう、冷えない
⑤ サビないカラダ
⑥ 毎日がスイーツ
⑦ 世界がキラキラ!
→ カラダは「ガマン」が大嫌い!
甘いものがやめられない3つの理由
① ごはんが足りない
② お腹いっぱいなのに栄養失調
③ 低血糖
→ What's 調整栄養素
砂糖スイーツ→つぶつぶミラクルスイーツ  Before→After
つぶつぶマザー・こばやしはつこさんの場合
つぶつぶマザー・石井ともみさんの場合
つぶつぶマザー・松井俊子さんの場合
 

つぶつぶスイーツを食べて、7つの幸せをキャッチ!

キーワードは「雑穀~小さな穀物たち~」
必要な栄養が満たされ、身体の働きが高まります。
甘いものを食べながらキレイな肌と輝くボディを手に入れよう♪

イキイキ、やせる

メタボリックシンドロームにさようなら。
雑穀は現代食に足りない栄養素のかたまりです。
必要な栄養が満ちることでカラダの働きが活性化され、余分な脂肪が内臓脂肪から先に燃焼していきます。
本来のあなたらしい、美しいボディラインに!

ピカピカのボディに

雑穀に含まれる豊富な食物繊維のデトックス作用で、脂肪と一緒に、溜め込まれている有害物質や不要物質など、悪いものがみんな体外に追い出されます。
また、食物繊維は腸の中で無駄なものを吸い取り、毎朝スッキリ。腸をぐんぐん元気にしてくれます。
消化吸収力も排泄力も高まり、全身の大掃除が進みます。

肌がキレイに!

雑穀を食べていると、カラダに「スス」が残りません。
カラダの機能をフル回転させる調整栄養素のチームワーク力が働いて、食べたいものの栄養が完全燃焼。
質のいい血液やクリーンな細胞が作られて行きます。
少々悪いものが入ってきても、たちまち中和・解毒できるボディに。
疲れ知らずのタフなカラダとハリのある素肌が手に入ります。

もう、冷えない

穀物には、カラダを持続的に温める働きをサポートする成分が沢山含まれています。
とくに雑穀には、その力が抜群。
食べている途中からほんわか温かくなって、食べ終わるころには爪の先までホッカホカになります。
造血作用もあるので、貧血もいつの間にか解消しちゃいます。

サビないカラダ

キビの黄色、高キビの赤、ソバの紫、ヒエのクリーム色、etc……。
雑穀の色はみんな、免疫力を高めて細胞の酸化を防ぎ、若さを保つ抗酸化成分の色です。
つぶつぶスイーツを食べていると、全身の細胞がサビつきにくくなり、いつまでも若々しい魅力をキープできます。

毎日がスイーツ

とろける甘さやミルキーなコクも、つぶつぶスイーツにお任せ!
雑穀には、ちまたのスイーツとは全く違う、あらゆるおいしさが詰まっています。
毎日スイーツを楽しんで、しかも量は無制限。
本物がわかる味覚を取り戻し、罪悪感が消え、自己嫌悪から解放されます。

世界がキラキラ!

大地が生み出す雑穀には、母なる地球の愛とエネルギーがたっぷり。
カラダの元気を引き出してくれるだけでなく、眠っているひとりひとりの可能性や潜在能力を高める力が宿っています。
宇宙の元気と知恵がカラダの中に満ちてきて何事にもポジティブに。
毎日がピースフル&ハッピーになっていきます。

カラダはガマンが大嫌い!

「楽しい」「おいしい」「わくわく」……。
明るくハッピーな気分や嬉しい感動は、カラダの免疫力を高め、ホルモンの分泌をうながし、自律神経の働きを応援します。
反対に、「ガマン」は血液などの体液の質を悪くし、免疫力をストップさせてしまいます。
ガマンして甘いものをやめるのは、続かないだけでなく、続けることで健康を損ねる恐れが。
気持ちも沈んでしまいがちです。

 

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甘いものがやめられない3つの理由

砂糖入りの甘いものを食べると、食べたとたんにもっと食べたくなり、
理性が効かないのを経験している人は多いと思います。
その欲求は理性では抑えられません。
それは罪悪感や、自己嫌悪の大きな原因です。
その理由がわかれば、もうこわいモノなし!
つぶつぶスイーツで一気に解決できます。

ご飯が足りない

  人間の体はブドウ糖が燃料で動いています。特に、脳細胞は一瞬でもブドウ糖の供給が絶たれると生きられません。ブドウ糖はデンプンなどの炭水化物に含まれているので、人はごはんを主食にがっちり食べることで健康に生きてきました。

  ところが、ごはんよりは肉や魚、卵や乳製品にこそ栄養があるという現代の風潮によって、ご飯が軽視されてあまり食べない習慣が広がっています。

  ごはんをたっぷり食べないとブドウ糖の供給量が追いつかなくなるので、当分の固まりである砂糖やケーキに対して強烈な欲求が起きます。

  この欲求は体が生きる為の本能からのものなので、どんなに意思の強い人でも理性で抑えることはできません。

つぶつぶスイーツは……

  つぶつぶスイーツの多くはごはんでできているので、食べた後の満足感が高く、甘いモノへの欲求は嘘のようにおさまります。

 

お腹いっぱいなのに栄養失調

  砂糖や精白小麦など、精白食品の糖分をエネルギーとして燃やそうとすると、燃焼を進める栄養素であるビタミンB1をはじめとする栄養素がないので、体の中のビタミンやミネラルを多量に奪うことになります。糖分の多くが不完全燃焼で体の中はススだらけの上にエネルギー不足になります。そのうえ、体の中ではビタミン当微量栄養素が足りなくなって慢性栄養失調状態です。

  体は、足りない栄養を求めて強力に、食べろ!という指令を出します。砂糖入りのスイーツを食べると食べたとたんにまた食べたくなる理由です。

  ごはんをたっぷり食べないとブドウ糖の供給量が追いつかなくなるので、当分の固まりである砂糖やケーキに対して強烈な欲求が起きます。

  この欲求も理性で止めることはできません。そして、食べても食べても満足感を得られる、心も体も落ち着くことができません。このときに感じてしまう罪悪感や自己嫌悪が、過食や拒食の引き金になっています。

つぶつぶスイーツは……

  調整栄養素をたっぷり含んだつぶつぶスイーツを楽しんでいると、足りない栄養が満ちていくので、食べた後に細胞レベルまでの深い満足感が得られます。

 

低血糖

  甘いものを食べて低血糖症になる?って謎でした。それはこんなメカニズムなんです。

  一人ぼっちか二人ぼっちの糖分が砂糖です。砂糖入りのスイーツを食べると、繊維が足りないので吸収をコントロールできません。糖分がそのまま、体のしくみを超えた早さで血液に入ってしまうので、当分を追い出す働きを持つインシュリンがすい臓から多量に放出され、余分な糖分をどんどん皮下や内臓の周りの脂肪細胞に送り、脂肪として蓄積します。

  その結果今度は、血液の中の糖分の量が極端に減ってしまって低血糖になります。これも体にとっては危険なので、体は糖分を求めて甘いものを食べろと指令を出します。

  食べるとまた血糖値が急激に上がり……という悪循環。このときの甘いものへの欲求も抑えることはできません。これを繰り返すと、脂肪細胞の脂肪が逆戻りできないようにしてインシュリンが体を守ろうとするため、絶食してもなかなか痩せない肥満体質になっていきます。

つぶつぶスイーツは……

  体の消化吸収の速度に合わせて糖分を補給できる食べ物は食物繊維密度の高い穀物です。穀物のデンプンは繊維に包まれた糖分がたくさんつながったもので、微量栄養素もたっぷり含んでいます。

  だからつぶつぶスイーツで糖分を補給すると、体のしくみにあった速度でゆっくり分解されるので、高血糖にも低血糖にも縁がなくなり、やみくもな甘いものへの欲求は自然に治り、心にも体にも平和を感じることが多くなっていきます。

 

What's 調整栄養素

食物繊維、ビタミン群、ミネラル群、酵素群、各種抗酸化成分のほか、その数2000種ともいわれている植物に含まれる微量栄養素などがあり、体の働きを支えています。いくら食べても、調整栄養素が足りなければ身体は栄養失調状態になり、本来持っている様々な健康を保つメカニズムを働かせることができません。

 

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激痩せ時代

「自然なお産をしたい」との思いから助産院で産むことを決め、自己流で厳格な菜食を始めました。グルメで毎日がご馳走だった生活が、我慢だらけの食生活に変化し、体重はどんどん減る一方。出産直前の体重が妊娠前の体重よりマイナス3キロという異常な事態に陥りました。(165センチ、42キロ、体脂肪率9パーセント)

 

理性の崩壊~劇太り時代

この厳格な食事制限は、産後数か月すると崩壊しました。ある日の夜中、家の戸棚の奥にあったチョコレートをひっぱり出し、1キロ近くを一気に食べてしまいました。そこから理性がはじけてしまったのです。食べ終わると怒涛のように押し寄せてくる罪悪感。翌日からもっと食べるものを制限し、それに耐えきれず夜中にコンビニでアイスやチョコを買って食べるという日が続いたのです。当然みるみるうちに太り、あっという間に20キロ増えてしまいました。自分がどんどん嫌いになりました。

 

つぶつぶに出会って……

夜中のチョコがやめられなかった私が、東日本大震災をきっかけに「未来食つぶつぶ」に出会いました。未来食セミナーを受講してからは即実践。ごはんへの信頼を取り戻して毎日楽しく食べているだけで、4ヶ月後にはチョコがストレスなくやめられたのです。いつの間にか、全く甘いものを欲しなくなりました。今では、食べているのに太らなくなりました。我慢なしで太らないという今までに経験したことのない結果に驚きです。

舌先を喜ばせる甘いものを卒業し、つぶつぶスイーツを時々楽しんでいたら、あっという間に冷え性、貧血、肌荒れ、便秘などがスルスルと解消しました。さらに驚いたことには、食べ物への信頼を取り戻したら、自分自身への信頼を取り戻し、やりたいことを実現する決断力と行動力がつきました。今は夢に向かってまっしぐらに進んでいます。

体験した低血糖の怖さ

長女のアトピーがきっかけで、いい母乳を出すために自己流の自然食(玄米菜食・減塩・油抜き)を実践し、私自身がどんどん体調を崩し、立っていられないほどに衰弱してしまいました。その時は食べ物を何も吸収できないくらい胃腸も弱ってしまい「低血糖」状態に陥りました。低血糖状態になると、正常時では考えられない様々な症状がおこりました。

感情の起伏が激しい

夫や子供に対して思い通りにならないと感情的になり、怒りを抑えられず、家の壁を蹴ったりしていた。

理解力の低下

頭にもやがかかったような感じになり、難しい本を読むことができなくなり、仕事上も必要事項を覚えることができずミスが多かった。

無気力・うつ状態

無気力になり、何にも関心がわかず、涙ばかり出る。日々仕事に行くのがやっと。本当はそれを望んでいないのに、ふとした瞬間に死にたいという思いが沸いてくる。

病院に行っても原因不明の様々な体調不良

夏でも厚着するくらいの冷え性や、生理不順、胃腸の不調、朝起き上がれない、疲労感、貧血、様々な不調、不快な症状があった。

 

穏やかな本来の自分

つぶつぶに出会って、何か起こっても、おおらかな気持ちで余裕を持って対処できる本来の自分を取り戻せました。

理解力・判断力のアップ

頭がすっきり冴えるようになり、判断力・理解力がアップ。

日々イキイキ・わくわく・キラキラ

身体も心も元気を取り戻し、料理も、仕事も、家族との時間も、すべてが楽しく、充実の毎日!

スッキリ不調のない身体

上記の不調・不快な症状が全て解消。いつもぽかぽかで体温も上がり、顔色もよくなり、タフで元気な身体を取り戻した♪

 

ガマンなしで砂糖断ち!

ケーキ1ホールをお取り寄せして1回で食べてしまう、けど、365日ダイエットしていた私が、罪悪感なしスイーツ三昧で大変身!

スイーツがやめられないと悩んでいるあなたには、一刻も早く、このスイーツの技を知ってもらいたい!!ガマンなしで砂糖断ちしてほしい!!

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