受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近】森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～春のわくわくパスタ

受付中 【仙台】ランチ＆ミニスイーツ試食付き✩つぶつぶ料理教室オープンデー

オープンキャンパスのように、つぶつぶ料理を気軽に体験していただける日です。 未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付き✩ レシピ本を見たりおしゃべりしながら、体が喜ぶおいしさを一緒に楽しみましょう♪お子様連れ大歓迎です！

受付中 【埼玉県加須市】簡単なのに雑穀レパートリー爆増大作戦☆もちキビポテトのオーブン焼き

北関東の【埼玉県加須市】でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人でセルフリノベ中♪ 身体もつぶつぶリノベ中！今後の家や身体の変化を一緒に楽しむ仲間を募集してます♪BBQ気分を味わいながら、みんな大好き「もちキビポテト」を知っちゃいましょう♡

受付中 【埼玉県加須市】簡単なのに雑穀レパートリー爆増大作戦☆もちキビポテトのオーブン焼き

北関東の【埼玉県加須市】でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人でセルフリノベ中♪ 身体もつぶつぶリノベ中！今後の家や身体の変化を一緒に楽しむ仲間を募集してます♪BBQ気分を味わいながら、みんな大好き「もちキビポテト」を知っちゃいましょう♡

受付中 【埼玉県加須市】つぶつぶライフ入場口はこちら☆ つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

北関東の群馬・茨城・栃木の３県すべてに隣接する埼玉県加須市でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人で元農家さんの家をセルフリノベ中♪ なのでスープは縁側で作ります♪ 家の外でBBQ気分を味わいながら、簡単おいしい「つぶつぶ雑穀スープ」を作りましょう♪　

受付中 【埼玉県加須市】砂糖なしスイーツの王道【つぶプルクリーム】体験レッスン

北関東の群馬・茨城・栃木の３県すべてに隣接する埼玉県加須市でいよいよ料理教室がスタートしました♪　夫と2人で元農家さんの家をセルフリノベ中♪ なので縁側クッキングします♪ 家の外でBBQ気分を味わいながら、簡単おいしい砂糖ゼロの「つぶプルクリーム」を食べましょう♡

受付中 山梨・韮崎【単発】日常ごはんレッスン③

「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力をあげる基本メニューを３点づつレッスンします。 目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャー付き。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,500円）でも、 おまとめ（15,000円と1,500円off！）でも, どこの回からでも、受講できます。

受付中 子育ておしゃべり会♪(つぶつぶ料理教室オープンデー)

山梨・韮崎つぶつぶ料理教室ごきげんSUNでの子育ておしゃべり会！ 子連れママ、母のみ、妊婦さん、参加大歓迎♪ テーマは特にありません。 みんなでノンシュガースイーツを囲んでおしゃべりしましょう！

受付中 【長野県南牧村】初めてさんはココから！雑穀スープ体験レッスン

受付中 【仙台】サックサクの食感が楽しい♡森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン

【4〜6月までの期間限定】食物繊維たっぷりの高キビ使います。食感はまるでひき肉のよう！ サックサクの揚げビーフンとともに、新感覚のおいしさを楽しみましょう♪ ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスンです＞

受付中 【仙台】やさしいミルキーなコク♡野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン　～はじめてさん大歓迎～

【4〜6月までの期間限定】冷えにきくと言われる雑穀「ヒエ」の粉が、おいしいクリーム煮に変身！ 乳製品なしで作る、新感覚のコクに出会ってくださいね♪応用も多彩です。 ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスンです＞

受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」２回目

今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは単発２回目専用です。（３回おまとめチケットがお得です。） テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。

受付中 5月7日！！斎藤亭開催！！北海道とかち☆つぶつぶ料理教室♡ランチ付オープンデイ♪

つぶつぶ料理教室オープンＤＡＹ♡いのちのねっこ 5月は特別開催のオープンデイ！ 青森で活動中☆つぶつぶマザー石井ともみさんをお招きしての開催です！ ともみさんは北海道出身 つぶつぶ歴なんと17年！！ 獣医でもあるともみさんの、どんなお話が聞けるか楽しみです♪ オープンマインドでお待ちしています(^▽^)

受付中 【単発レッスン②】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　Lesson②～海藻＆梅酢でレパートリーを増やそう～

※こちらは、日常ごはん レッスン②単発受講のお申し込みページです。 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない！」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。３回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆

受付中 【単発レッスン③】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　Lesson③～エゴマ＆菜種油で簡単なのにパーフェクト！～

※こちらは、日常ごはん レッスン③単発受講のお申し込みページです。 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない！」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。３回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆

受付中 栃木下野☆はじめてさん歓迎☆【もちあわドーナツ】雑穀＆ノンシュガーでオールドファッションドーナツが？！

【4月から6月期間限定レッスン】【お友達キャンペーン対象】季刊つぶつぶ2024春号表紙レシピ雑穀&ノンシュガーでオールドファッションドーナツ♪もちあわの優しい甘みとうまみで、お腹も心も満たされる栄養満点スイーツをお伝えいたします。ご自身のご褒美に！ご家族に！おもたせに！色んなシチュエーションで楽しんでくださいね♪

受付中 栃木下野【つぶつぶはじめてさんにおすすめ】簡単＆おいしいつぶつぶスープ体験！

【つぶつぶはじめてさん向け】　つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン　雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋ですぐ作れる！帰宅してからすぐ作れる、ミラクルなスープ体験レッスンです！通常¥3,850→¥3,300（550円オフ）

受付中 栃木下野　【つぶつぶはじめてさんにおすすめ！】あま〜い♡つぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験レッスン

【つぶつぶはじめてさん向け】　つぶつぶの雑穀甘酒は市販の甘酒が苦手な方にもおいしいと評判です♪飲む点滴と言われるほど栄養満点！腸活にもバッチリ！とってもあまくておいしい雑穀甘酒を是非体験してください！通常¥3,850→サイト申込みで¥3,300（550円オフ）

受付中 【初めてさんOK】雑穀で絶品ドーナッツ☆もちあわドーナッツ

砂糖・卵・乳なし！なのにこのおいしさ！ 30年以上の大人気つぶつぶレシピ もちあわドーナッツがついに初レッスン♪

受付中 平日昼＠東京【砂糖ゼロスイーツ】ヒエ粉のキャラメル

キャラメルが自宅で作れる？！朝でも食事の前でも夜でも安心して食べられるおやつ♬お出かけに持ち運べるおやつ♬自分にもお子様にも制限や罪悪感が無いおやつ♬　こんな風に作れるの！？ ひと鍋で作れるキャラメル作りを遊んでみませんか！【砂糖が自然に入らなくなる７つの秘密PDFプレゼント】