レッスン一覧
受付中 【山梨南アルプス】ふわふわ夢のスフレパンケーキ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！
受付中 【弘前：泉野開催】 つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♥試食＆レシピ付き！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ！至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！雑穀でつくる甘酒は、完全栄養バランスの発酵甘味料です。食べて美しく健康になれて、若さも保ってくれるパワーを秘めた雑穀甘酒スイーツ。家族みんなでで楽しめます。
受付中 【弘前：泉野開催】 つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♥試食＆レシピ付き！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ！至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！雑穀でつくる甘酒は、完全栄養バランスの発酵甘味料です。食べて美しく健康になれて、若さも保ってくれるパワーを秘めた雑穀甘酒スイーツ。家族みんなでで楽しめます。
受付中 【弘前：泉野開催】 簡単でおいしい、つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン♥試食＆レシピ付き！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
野菜と雑穀をひと鍋でコトコト煮るだけで美味しいスープが出来上がります。雑穀料理初めての方でも、簡単でシンプルに作れます。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください。通常3,850円→サイトから申し込み3,300円（550円オフ）
受付中 【弘前：泉野開催】 簡単でおいしい、つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン♥試食＆レシピ付き！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
野菜と雑穀をひと鍋でコトコト煮るだけで美味しいスープが出来上がります。雑穀料理初めての方でも、簡単でシンプルに作れます。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください。通常3,850円→サイトから申し込み3,300円（550円オフ）
受付中 【まずは体験レッスンへどうぞ】試食ランチ＆レシピ付き・はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン～つぶつぶってなあに？基本講座付き～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
雑穀を取り入れてみたいけど、どこから始めたらいいの？と迷っている方は、ここからどうぞ！おいしい・カンタン・ヘルシーなスープが30分煮るだけで作れます。レシピ、試食ランチ、つぶつぶって何？のミニ講座つきです。 無料レシピ付き＆ポータルサイトからのお申し込みで550円OFF♬（通常3,850円のところ、サイトからのお申し込みで550円OFFの3300円）
受付中 単発☆心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン②
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
現代食で満腹栄養失調？など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 単発☆ 心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
現代食で満腹栄養失調？など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 単発レッスンは5,500円の所、3回まとめ申込で15000円 (1500円 offととってもお得)!! 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 【東京亀戸】【単発②キヌアのペスカトーレ】さあ！新しい料理、始めよう！春のワクワクパスタ
- 初心者歓迎
- 少人数制
【４～６月期間限定】春のワクワクパスタ３種レッスン！①森の高キビ味噌on揚げビーフン、②キヌアのペスカトーレ、③野菜のヒエクリーム煮パスタ レッスン代金：3種おまとめ 19,800円→18,000円（1,800円お得！)、単発6,600円 テキスト：特別レシピプレゼント（無料）※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【東京亀戸】【単発③野菜のヒエクリーム煮パスタ】さあ！新しい料理、始めよう！春のワクワクパスタ
- 初心者歓迎
- 少人数制
【４～６月期間限定】春のワクワクパスタ３種レッスン！①森の高キビ味噌on揚げビーフン、②キヌアのペスカトーレ、③野菜のヒエクリーム煮パスタ レッスン代金：3種おまとめ 19,800円→18,000円（1,800円お得！)、単発6,600円 テキスト：特別レシピプレゼント（無料）※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【4～6月期間限定】春のわくわくパスタ♪～野菜のヒエクリーム煮パスタ～
- 初心者歓迎
- 少人数制
【4～6月期間限定レッスン】雑穀ヒエを粉にした『ヒエ粉』を使えば、小麦粉やバター・ミルクなどの乳製品を使わなくても、驚くほど簡単にクリーミーなパスタソースが作れちゃいます。味付けは塩だけでシンプルなのに、なつかしい優しい美味しさに、何度も作って食べたくなります♡雑穀+野菜の織りなすハーモニーに、さぁ、あなたもチャレンジしてみませんか？
受付中 【4～6月期間限定】春のわくわくパスタ♪～森の高キビ味噌on揚げビーフン～
- 初心者歓迎
- 少人数制
【4～6月期間限定レッスン】お肉は入っていないのに歯ごたえも栄養も大満足！サクふわっの揚げビーフンに、キュキュッとした食感とコクがたまらない雑穀『高キビ』で作るパスタソースをたっぷりかけてアツアツをいただきましょう。雑穀+野菜が組み合わさると不思議なことに多彩なおいしさが味わえます！男子ウケが良いと評判のニンニク風味の高キビ味噌ソースをマスターしてみみませんか？
受付中 【静岡藤枝】キヌアのペスカトーレレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
それぞれの雑穀の個性が面白い！パスタ3種です。魚介類を使わずに作るペスカトーレパスタをお伝えします。キヌアの透明なつぶつぶ感が楽しいパスタです。トマト味が好きな方にもおすすめです。
受付中 【静岡藤枝】森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
それぞれの雑穀の個性が面白い！パスタ3種です。牛ひき肉みたいな食感の高キビを、サクサクの揚げビーフンに絡めて食べる楽しいメニューです。圧力鍋での高キビの炊き方をお伝えします。
受付中 【静岡藤枝】夢のフワフワ♡スフレパンケーキレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
喫茶店みたいにフワフワだけど、砂糖、卵、乳製品不使用のパンケーキをお伝えするレッスンです。甘みは雑穀甘酒とりんごジュースです。初めての方や、お菓子作りはあまり作らないという方も安心な、デモンストレーション形式です。6月末までのキャンペーンレッスンです。
受付中 【愛知江南】日常ごはんレッスン③サポートフード活用2「エゴマ＆菜種油」
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 （全３回のおまとめ申し込みで1500円お得！半年間有効です。）
受付中 【鳥羽・鳥羽大庄屋かどや】単発＊日常ごはんレッスン② 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ （全3回）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。全3回
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ～森の高キビ味噌on揚げビーフン～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ひき肉のような雑穀・高キビを使った味噌風味のパスタソースに揚げビーフン、満足感も味わえます。
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ～キヌアのペスカトーレ～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
キヌアの食感と魚介なしペスカトーレのトマトソースが楽しめます。
受付中 ジューシーくろきのオープンデーやるよ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【2024年5月新規オープン】JR国母駅より徒歩15分。高速バス停「中央道昭和」より徒歩5分。 つぶつぶってなあに？という方からベテランさんまで、一緒につぶつぶ料理を楽しんでみませんか？ 未来食つぶつぶのレシピで私が作った料理を、来て頂いた方々に試食して頂きます！
