レッスン一覧
受付中 【埼玉小川町】 3.サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎! もちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 子どもからお年寄りまでみんなが大・大・大すき♡ もちキビポテトのオーブン焼きを楽しもう♪
受付中 【はじめてさん大歓迎♪】「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
大学のオープンキャンパスのように、つぶつぶ料理初めてさんに気軽に参加していただける日です。未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ&ミニスイーツ付きで1500円☆初めてさんはもちろん、実践者さんも一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪講師の未来食でビックリbefore&after体験談もお楽しみに★
受付中 【東京国分寺】野菜のヒエクリームパスタ
- 初心者歓迎
- 少人数制
ヒエの粉を使うと煮えやすく焦げにくいミルキーなクリームソースが簡単に作れます!なのに乳製品不使用なんです♪春の野菜をたっぷり食べられる栄養満点なパスタです
受付中 @札幌北区新琴似 日常ごはん7つのキーフードLesson3
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【埼玉小川町】みんなで育てた埼玉在来もちアワで、もちアワドーナツを作りましょう♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
鉄分&食物繊維たっぷりのもちアワで、ノンシュガーのドーナッツが簡単に作れます♪ もちアワは、女性の生理を整え、お産を軽くし、母乳の出を良くしてくれる働きがあるんです!! もちアワをおいしく食べて、女性性もUP!雑穀の基本の炊き方もわかるので、初めてさんにもオススメのレッスンです。期間限定なので、この機会をお見逃しなく!
受付中 【山梨南アルプス】みんな大好き!大人気!もちアワドーナッツ!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4〜6月までの期間限定】女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 ヒエ粉のつぶプルスイーツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ノンシュガー雑穀スィーツの体験レッスン♪ 魔法の粉と言われる、ヒエ粉の魅力に迫りながら ヒエ粉の扱い方を知り、なんとカスタード風のクリームを作ります。 つぶつぶってなあに?ミニ講座付。
受付中 人気No.1♡ハズレなしで喜ばれる『もちきびポテトのオーブン焼き』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
「え!?チーズじゃないの?」 これ、実話です。何も知らずに食べた、とあるダンナ様の第一声。雑穀とは思えないコク、とろみ、うまみ!鉄板人気の野菜、じゃがいもとのコラボとあれば、ナンバーワンは必然。つぶつぶ雑穀料理、「スープの次」にこれはゼッタイ的におすすめです♪
受付中 食から人生が変わる未来食つぶつぶ体感会~試食付き
- 初心者歓迎
〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座+講師の体験ストーリー+試食で体感してみませんか? 未来食セミナーでお伝えしている内容と、4人の子どもを育てながら未来食を21年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】キヌアのペスカトーレ(^^♪
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【お友達キャンペーン対象レッスン】ペスカトーレは魚介類をベースに作っていますが、つぶつぶ流ペスカトーレは雑穀『キヌア』を使い、乾燥キノコを使用して作ります。これまた、美味しくて私の得意料理&家族に大人気のメニューの1つです。長期保存できるのも嬉しいですね(^^♪
受付中 【弘前:泉野開催】 簡単でおいしい、つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン♥試食&レシピ付き!
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野菜と雑穀をひと鍋でコトコト煮るだけで美味しいスープが出来上がります。雑穀料理初めての方でも、簡単でシンプルに作れます。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください。通常3,850円→サイトから申し込み3,300円(550円オフ)
受付中 【所沢市・トトロの森】「日常ごはんレッスン」3回おまとめ・お得な1500円OFF申込ページです☆ 参加はどの回からでもOKです
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7つのキーフードの本を使用してレッスンします。 基本が身につく!毎日続けられる! つぶつぶ料理の超入門実践編! 「日常ごはん」のレッスンへようこそ! お得な全3回おまとめ申し込みページです。受講はどの回からでもOK。日時リクエストにもお応えします。
受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪ 雑穀+野菜でパスタソース作り!
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初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか?魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい!ヴィーガンペスカトーレです☆
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培2》苗の定植
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《雑穀栽培体験一年コース》《栽培2》苗の定植 長野・なべくら高原の里山で、雑穀の苗の定植(植え付け)を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう!
受付中 栃木下野 【はじめてさんようこそ!】6/22(土)つぶつぶ料理教室「じゅんちゃんとりんごの木」オープンデー
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「つぶつぶってなに?」「雑穀っておいしいの?」「とにかく食べてみたい!」という方におすすめなのが「じゅんちゃんとりんごの木」オープンデー!学校のオープンキャンパスのように、気軽につぶつぶはじめてさんが楽しめる場をつくりました!試食ランチを食べて、レシピ本や書籍を自由にご覧いただいたり、雑穀、調味料のお買いものもしていただけます。わたしとも話し放題!当日はどんなメニューが登場するか!?お楽しみに!
受付中 【東京東村山】どの回からでもOK☆3回おまとめ申込☆「日常ごはんレッスン」お得な1500円OFF
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今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ! 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 3回おまとめチケットがお得です。単発でもOKです♪ テキストは「未来食7つのキーフード」を使用。
受付中 【埼玉加須】オープンデー♪ リノベ中の家の中を見てみたい人この指とまれ☆
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外から見たら普通に『昭和な日本家屋』なのに、なななんと!!家の中に一歩足を踏み入れると、壁が無い!? 床が無い!?ほぼ柱!? 息を吹き返そうとしている日本家屋で、新しい形の和食『つぶつぶ』のランチを食べよう☆
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス 日常ごはん その③ おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ 日常ご飯のレッスン。
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カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる!今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす!つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪ この秘密を知れば、心身の悩みから解放される!
受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」2回目
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今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ! 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは単発2回目専用です。(3回おまとめチケットがお得です。) テキストは「未来食7つのキーフード」を使用。