レッスン一覧
受付中 【山形・鶴岡】初めてさん歓迎♪ 春のわくわくパスタ キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
ペスカトーレ＝魚介類を使ったトマトソースのスパゲッティ。なんだか、ハードルが高そうと思いませんか？それをなんと、超カンタンにキヌアで作っちゃいます！ちゃんと味わい深いのに、さらっといただけるから嬉しい。まるで高級キャビアを食べているかのような、見た目にも食べても楽しいペスカトーレ、味わってみてください★
受付中 【6/30スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円 1800円OFF!! レシピもついてくるから、ダブルでお得♪
受付中 【初めてさん歓迎】乳製品不使用でこのうま味 ♪ 野菜のヒエクリーム煮パスタ【単発】4～6月限定
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】初心者さんにぴったり♪雑穀粉・ヒエ粉で乳製品を使わずにホワイトソースが作れちゃう！超簡単＆応用自在のソースです。レシピ無料プレゼント♪ ★パスタ３種おまとめは、1800円OFF ・別ページとなります。
受付中 【守山休日午前】【６月まで限定】【初めてさん歓迎】キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
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- 少人数制
- 男性歓迎
NASAが認めるスーパーフード「キヌア」を使ったトマトソース系パスタ、「キヌアのペスカトーレ」。ひと鍋で作れてとってもカンタンなのに、止まらなくなるほどおいし～い‼ご飯にかけても◎♪６月までの限定レッスン、ぜひこの機会にお越し下さい★お友達紹介キャンペーンもぜひご利用くださいね♪
受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！ 野菜たっぷりのヒエクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 Lesson２ 【土・日開催】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につくレッスンです。
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 雑穀ヒエの粉で作るクリームはダマになる心配がなーい！！ とってもクリーミーなソースが簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね♡
受付中 【静岡焼津】4月〜6月 春のトライアルレッスン 春のワクワクパスタ３種 おまとめ申し込みサイト
- 初心者歓迎
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☆赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン ☆魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ☆揚げビーフンの食感と高きび味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な絶品パスタレッスン
受付中 【東京東村山】もちアワドーナツレッスン
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思わず手を伸ばしたくなる大人気のもちアワドーナツ。旨味と甘味が詰まっていて大満足のおやつです。正体は雑穀とドライフルーツの「揚げおにぎり」。お腹の底から元気になります。お子さんのおやつにもオススメです。季刊誌つぶつぶ2024春号にレシピ掲載！季刊誌は無料で差し上げます。【初めてさん歓迎】【お友達キャンペーン対象レッスン】
受付中 【弘前：泉野開催】 つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♥試食＆レシピ付き！
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つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ！至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！雑穀でつくる甘酒は、完全栄養バランスの発酵甘味料です。食べて美しく健康になれて、若さも保ってくれるパワーを秘めた雑穀甘酒スイーツ。家族みんなでで楽しめます。
受付中 【はじめてさん歓迎】混ぜて簡単！砂糖ゼロスイーツ！ヒエ粉のつぶぷるスイーツ。
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【お友達キャンペーン対象】グルっと混ぜて出来上がり！ノンシュガーぷるぷるスイーツ。 スイーツにもおかずにも大活躍の魔法の粉「ヒエ粉」を使って、簡単スイーツの出来上がり！ 特別レシピプレゼント付♪
受付中 奇跡のオ－ルドファッション！もちアワドーナツ
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- 少人数制
【４～６月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載♪ スイーツに見えて、揚げおにぎり！雑穀もちアワに、レーズンやナッツを混ぜて、揚げるだけ！甘さの決め手は「塩」、食感の決め手は「混ぜ方」！冷凍もできる優れものオヤツです♪※お友だち紹介キャンペーン対象レッスン※
受付中 【単発受講】日常ごはんレッスン① 「雑穀・自然塩・発酵食品」
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全３回の「日常ごはん」レッスンのうちの、１回目のレッスンです。 特別なことはしなくて大丈夫。 体を整えるメイン食材を、日常の中でたっぷり食べるためのカンタン技をお伝えします。 【２回目 7/27（土）、3回目 8/31（土）】
受付中 【３回おまとめ申込み】7つのキーフードで免疫力を上げる「日常ごはん」レッスン ＜土曜開催＞
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【２回目 7/27（土）、3回目 8/31（土）】 たまには凝った料理も楽しいけど 忙しい日々の食卓には、難しい工程のないチャチャっと作れるご飯が一番ですよね！ 免疫力を上げる”７つの食材“を使った、家ですぐ再現できるカンタン料理をお伝えします。
受付中 【埼玉・羽生(加須）】に岩崎信子さんが来る！♡New！自然と共に生きる。農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食つぶつぶ体感会〜＆大地の再生 水脈作りをした雑穀畑
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私がたった１年間でつぶつぶ料理コーチになり、楽しい毎日と生きる自信を思い出せたのは、農的暮らしで「本当の食」も「楽しい毎日」も叶えていて、みんなにそれを伝えてくれている岩崎信子さんに会いに行ったから。あなたも６/２９を「掴みたかった何か」を思い出した日にしませんか？
受付中 【埼玉・羽生 僕らの集会所 出張開催】 New! 自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食つぶつぶ体感会〜 & 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪
受付中 東京東村山【単発専用】キヌアのペスカトーレ
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【単発専用】キヌアのペスカトーレ。本格魚介風の味とキャビア風食感！NASAがスーパーフードと認めた栄養満点のキヌア。絶品ペスカトーレに変身します。無料レシピ付きレッスンです。【初めてさん歓迎】【お友達キャンペーン対象レッスン】
受付中 毎日の料理が遊びに変わる！基本のキ★日常ごはんレッスン【３回おまとめチケット】
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【大安心して毎日のご飯が楽しめる・新しい食の常識】 お母さんが子どもと読めるように書かれた書籍「７つのキーフード」をテキストに シンプルな食の理論と、簡単美味しいレシピの作り方を見て学び、暮らしに浸透させるための、全3回のレッスンです。 食に対するモヤモヤも、体も心もスッキリ晴らして自由な暮らしに近づくための 最初のステップに していただけましたら幸いです♪
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】コトコト煮込むだけ！離乳期から家族で一緒のメニューを楽しめる楽ちん子育て♪試食ランチ＆レシピ付き
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【お友達キャンペーン対象レッスン】”つぶつぶ”ってよく聞くけど、どんな料理をするの？ 行ってみたいけど、どのレッスンから参加したらいいかわからない。 そんなたくさんの疑問が一挙に解決する簡単スープレッスンがおすすめ。 離乳食期の赤ちゃんからお年寄りまで美味しく食べれる雑穀スープを作ります。
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 雑穀スープレッスン
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手軽に雑穀を日常に取り入れたい方は、こちらのレッスンがおすすめ！試食・つぶつぶ料理の基本のミニ講座付き。デモンストレーション形式で、料理が苦手な方や小さいお子様連れでも安心。初めてての方限定でこちらからお申込みで、通常3850円→550円OFFの3300円に！どうぞお気軽にご参加ください。
