レッスン一覧
受付中 【静岡焼津】4月〜6月 春のトライアルレッスン 春のワクワクパスタ3種 おまとめ申し込みサイト
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☆赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン ☆魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ☆揚げビーフンの食感と高きび味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な絶品パスタレッスン
受付中 【東京東村山】もちアワドーナツレッスン
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思わず手を伸ばしたくなる大人気のもちアワドーナツ。旨味と甘味が詰まっていて大満足のおやつです。正体は雑穀とドライフルーツの「揚げおにぎり」。お腹の底から元気になります。お子さんのおやつにもオススメです。季刊誌つぶつぶ2024春号にレシピ掲載!季刊誌は無料で差し上げます。【初めてさん歓迎】【お友達キャンペーン対象レッスン】
受付中 【弘前:泉野開催】 つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♥試食&レシピ付き!
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つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ!至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき!雑穀でつくる甘酒は、完全栄養バランスの発酵甘味料です。食べて美しく健康になれて、若さも保ってくれるパワーを秘めた雑穀甘酒スイーツ。家族みんなでで楽しめます。
受付中 奇跡のオ-ルドファッション!もちアワドーナツ
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【4~6月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載♪ スイーツに見えて、揚げおにぎり!雑穀もちアワに、レーズンやナッツを混ぜて、揚げるだけ!甘さの決め手は「塩」、食感の決め手は「混ぜ方」!冷凍もできる優れものオヤツです♪これがオールドファッション?と思うかもしれませんが詳細ページを見てもらえれば、「確かにこれは、オールドファッションドーナツ!」と叫びたくなりますよ!
受付中 【単発受講】日常ごはんレッスン① 「雑穀・自然塩・発酵食品」
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全3回の「日常ごはん」レッスンのうちの、1回目のレッスンです。 特別なことはしなくて大丈夫。 体を整えるメイン食材を、日常の中でたっぷり食べるためのカンタン技をお伝えします。 【2回目 7/27(土)、3回目 8/31(土)】
受付中 【3回おまとめ申込み】7つのキーフードで免疫力を上げる「日常ごはん」レッスン <土曜開催>
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【2回目 7/27(土)、3回目 8/31(土)】 たまには凝った料理も楽しいけど 忙しい日々の食卓には、難しい工程のないチャチャっと作れるご飯が一番ですよね! 免疫力を上げる”7つの食材“を使った、家ですぐ再現できるカンタン料理をお伝えします。
受付中 東京東村山【単発専用】キヌアのペスカトーレ
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【単発専用】キヌアのペスカトーレ。本格魚介風の味とキャビア風食感!NASAがスーパーフードと認めた栄養満点のキヌア。絶品ペスカトーレに変身します。無料レシピ付きレッスンです。【初めてさん歓迎】【お友達キャンペーン対象レッスン】
受付中 毎日の料理が遊びに変わる!基本のキ★日常ごはんレッスン【3回おまとめチケット】
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【大安心して毎日のご飯が楽しめる・新しい食の常識】 お母さんが子どもと読めるように書かれた書籍「7つのキーフード」をテキストに シンプルな食の理論と、簡単美味しいレシピの作り方を見て学び、暮らしに浸透させるための、全3回のレッスンです。 食に対するモヤモヤも、体も心もスッキリ晴らして自由な暮らしに近づくための 最初のステップに していただけましたら幸いです♪
受付中 初めてさん歓迎【単発】キヌアのペスカトーレ~春のわくわくパスタ
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初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味。材料を順番に入れて煮るだけで簡単美味しいペスカトーレの完成!<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 未来食 7つのキーフードレッスン ③
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書籍「未来食 7つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を3回に分けてマスター。毎回3品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、3回目単発お申し込みブースです。(お得な3回おまとめもあります)おまとめは1500円OFFで15000円とお得!
受付中 心と体の免疫力をあげる「未来食 7つのキーフード」レッスン【3回おまとめ】 ③スタート
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「未来食 7つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、3回おまとめ専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得!①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。(複数日程がある場合、参加希望の日程を選んでください)
受付中 【新潟関川村】キヌアのペスカトーレ
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キヌアとトマトを使ったつぶつぶ流ペスカトーレ。 レシピ付きレッスン♪
受付中 【山梨小淵沢開催】ふわふわ夢のスフレパンケーキ!
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【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan&砂糖0で作れるので罪悪感も0!
受付中 【初めてさん歓迎】驚きの美味しさ!森の高キビ味噌ON揚げビーフン!
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【お友達キャンペーン対象】 ぜひ一度味わってほしい驚きの美味しさ! 揚げビーフンのサクサク感と高キビの濃厚な旨みがたまらない美味しさです! 4〜6月限定レッスンです。
受付中 【単発】【初めてさん歓迎@さいたま市】春のワクワクパスタ祭り~キヌアのペスカトーレ~@さいたま市
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【お友達キャンペーン対象レッスン】 クルンと可愛いキヌアの楽しい食感と100%植物性とは思えないシーフードが入っているかのような味わい深いトマトソースのつぶつぶ流ペスカトーレです。 雑穀+野菜の組み合わせから生まれる、驚きの美味しさを体験ください。 4〜6月限定レッスン。無料レシピプレゼント付き♡おまとめで申し込むと18000円(1800円お得になります)
受付中 初めてさん歓迎★単発★三重鈴鹿【野菜のヒエクリーム煮パスタ】雑穀でパスタソースを作ってみよう〜
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀のパスタソースは絶品!全3種のパスタレッスン開催です。雑穀のおいしさがギュッと詰まったパスタソースを作ってみよう〜!栄養満点で元気が湧いてくる雑穀でみんな笑顔になりますよ。おまとめ申込みは割引価格です。参加費:おまとめ18000円・単発6600円
受付中 春のパスタ祭り♪魚介ゼロ!ぷちぷちキヌアのペスカトーレ風
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4月~6月限定の春のパスタ祭り・第3弾!NASAも認めたアンデス原産スーパーフード・キヌアと、日本伝統・干しキノコの旨味で、なぜか魚介スープの味わいに!?ぷちぷち食感が楽しいスパゲティは、老若男女みんな大好き!意外と知らないパスタを美味しく茹でるコツも学びます。※お得な「春のパスタ祭り3回おまとめ」をご希望の方は、そちらのページからお申込みください。
受付中 【単発申し込み用】入門7つのキーフード ①雑穀・自然塩・発酵食品編/単発申し込み はじめてでも簡単大満足♡わたしも家族もHappy!
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基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 【仙台】やさしいミルキーなコク♡野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン ~はじめてさん大歓迎~
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【4〜6月までの期間限定】冷えにきくと言われる雑穀「ヒエ」の粉が、おいしいクリーム煮に変身! 乳製品なしで作る、新感覚のコクに出会ってくださいね♪応用も多彩です。 <お友達紹介キャンペーン対象レッスンです>
受付中 【群馬伊勢崎】森の高キビ味噌on揚げビーフン♪ 新感覚⁉︎ 雑穀+野菜でパスタソース作り!
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初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか?高キビの味噌ソースとサックサクの麺が見た目にも心踊る、新感覚のパスタです。高キビを扱った事がなくても、洗って炊くところから丁寧にお伝えしますのでお気軽にどうぞ♪