レッスン一覧
受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい！ヴィーガンペスカトーレです☆
受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
- 初心者歓迎
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初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい！ヴィーガンペスカトーレです☆
受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪
受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン③】〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【日常ごはんレッスン③】〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【期間限定】お店のようなふわふわスフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！
受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン②
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食 ７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。
受付中 【静岡藤枝】もちアワリングドーナツレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀もちアワのうまみと甘みがぎゅっとつまった、ふんわりおいしいドーナツです。砂糖ゼロスイーツなんて、物足りないでしょ？と思っている方にぜひ食べてほしい、おすすめスイーツです！
受付中 【野洲にて出張開催！】鉄分たっぷり女性の味方！「もちアワ」で子どもにも大人気のドーナッツを作ろう！【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初心者さん歓迎】鉄分＆食物繊維たっぷりのもちアワで、ノンシュガーのドーナッツが簡単に作れます♪ もちアワは、女性の生理を整え、お産を軽くし、母乳の出を良くしてくれる働きがあるんです！！もちアワをおいしく食べて、女性性もUP！雑穀の基本の炊き方もわかるので、初めてさんにもオススメのレッスンです。期間限定なので、この機会をお見逃しなく！※友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 魔法の粉「ヒエ粉」でたった5分でツヤツヤカスタード風クリームの出来上がり！夢のノンシュガースイーツをマスターしよう♪【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
子どもが砂糖に慣れちゃう、その前に！！ノンシュガーの手作りスイーツをマスターしませんか？魔法の粉「ヒエ粉」を使えば、なんと5分で作れちゃう♪♪あっという間のつぶつぶマジックをあなたのおうちでも再現できるように分かりやすくお伝えします！！※お友達紹介キャンペーンレッスン対象
受付中 【期間限定】【レシピ付】キヌアのペスカトーレ（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 ＠札幌北区 森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
油を熱したところへビーフンを入れると「ジュワ～」と白くなり浮き上がってきます。サクサクになるので丸でお菓子のような感じになるので子供たちは大喜び♬この上に今まで味わったことのない雑穀『高キビ』と野菜、キノコが味噌などの調味料で驚きの美味しさになります。これは食べてみないとこの感動は伝わらないですね(^^♪
受付中 ＠札幌北区 野菜のヒエクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
乳製品を使わずにコクと旨味が生み出されるクリームソースは雑穀『ヒエ』を粉にした『ヒエ粉』を使っています。野菜と一緒に煮込むことで栄養満点のパスタソースの出来上がり！雑穀の中でも体を温めてくれるNO.1が『ヒエ』です。この機会に『ヒエ』と仲良くなって体温上昇しちゃいましょう(^^♪
受付中 【三重県桑名市】もちあわドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
【4月～6月限定レッスン】植物性100％、ノンシュガードーナツ。おやつの悩みが吹っ飛んじゃう☆甘みとうまみがギュッと詰まってて、子供にも大人気！食べたいだけ食べていいよと言えるから、大人も子供もHAPPY♪
受付中 【埼玉小川町】《栽培4》休日 雑穀畑の風の草刈り、田んぼの草取り
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 【埼玉小川町】《栽培4》平日 雑穀畑の風の草刈り、田んぼの草取り
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
