レッスン一覧
受付中 【単発申込】７つのキーフードde日常ごはんLesson③ サポートフード「エゴマ＆菜種油」
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7つのキーフードを使った簡単おいしいレシピを足すだけで、腸が整い、体が内側から輝きだす！小学校高学年～でも読めるテキストを使って、基本講座 × 料理デモンストレーション × 試食で、あなたの未来食つぶつぶ入門実践をサポートします☆ 全3回レッスンの3回目は、サポートフード「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！なメニューをご紹介。★こちらはLesson③単発でのお申込みページになります。
受付中 【千葉佐倉】つぶつぶ料理教室アワ オープンデー
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親戚やお友達のおうちに来るような気持ちで、お気軽にご参加ください。 砂糖なし、100%植物性、未来食つぶつぶ料理を体感できる日です。 美味しい料理を用意しています♪
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson３
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson３
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson２
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。２回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson２
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。２回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson１
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。１回目はメインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【３回おまとめ】未来食７つのキーフードde日常ごはん
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つぶつぶを今の食生活に取り入れたい！という方は、この機会に日常ごはんレッスンへ♪簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson１
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。１回目はメインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【埼玉県所沢〜春のワクワクパスタレッスン】キヌアのペスカトーレ
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雑穀と野菜をコトコト煮るだけ キヌアとトマトの奥深い味が生まれます 簡単で美味しいのが嬉しい✨ パンにも合うし、ご飯にかけても美味しいソースなんです♬ レシピもプレゼントしています♡
受付中 【埼玉小川町】 New! 自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜未来食つぶつぶ体感会〜 & 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑の見学
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑の見学会 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪
受付中 【三重県桑名市】つぶつぶ料理教室 ふらっと遊びに来ませんか？
子育て中の方大歓迎！お子さんと一緒でも気軽に参加していただけるつぶつぶ料理教室オープンデイ を開催します。未来食つぶつぶに興味のある方、食や健康に関心のある方、ちょっとリフレッシュしたいなという方、ぜひお越しくださいね。
受付中 【三重県桑名市】つぶつぶ料理教室 ふらっと遊びに来ませんか？
子育て中の方大歓迎！お子さんと一緒でも気軽に参加していただけるつぶつぶ料理教室オープンデイ を開催します。未来食つぶつぶに興味のある方、食や健康に関心のある方、ちょっとリフレッシュしたいなという方、ぜひお越しくださいね。
受付中 【静岡三島市】つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン
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雑穀から作るスイーツ！甘酒と聞いて、ほのかに甘いのかな？と思っていませんか？ つぶつぶ雑穀スイーツの基本となる甘酒スイーツは思った以上に甘くて美味しいんです☆スイーツはもちろんお料理にも大活躍の雑穀甘酒スイーツを体験してみませんか？
受付中 お友達紹介キャンペーン 【静岡三島市】簡単！美味しい！☆もちきびポテトのオーブン焼き
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お友達紹介キャンペーン対象レッスン（つぶつぶ料理教室初めてのお友達と一緒に参加で１名様分無料） つぶつぶ料理人気No１メニュー！お子さんからご年配の方まで、みんな大好き「もちきびポテト」☆おかずの雑穀料理を知りたい方、つぶつぶ料理初心者さんにもオススメの簡単！美味しい！おかずレシピです。
受付中 【守山午前】【初めてさん歓迎】もちアワドーナツ
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- 実習あり
【4～6月期間限定！季刊つぶつぶ2024春号表紙レシピ】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】雑穀でドーナツ⁉もちろん砂糖ゼロ！雑穀のうま味と甘みがギュッと詰まった、お腹も心も満たされる幸せドーナツ♡何個食べてもOKな罪悪感ゼロの栄養満点スイーツを、お家で楽しく作ってみませんか？
受付中 静岡 焼津 2024年7月 未来食つぶつぶ 7つのキーフード【3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン 全3回
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1レッスン2時間【3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 静岡焼津（単発申し込みサイト ) 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その１
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。
受付中 【はじめてさん向け】簡単！これだけで？美味し～い雑穀スープ体験
- 初心者歓迎
- 少人数制
鍋の中をじっと見て、体の声に耳をかたむけてじっくり味わうひととき。
受付中 【初めてさん歓迎】【4～6月限定】自然の甘みが大好評！もちあわドーナッツ
【お友達キャンペーン対象レッスン】女性に嬉しい鉄分と食物繊維が豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。もちアワとレーズンとクルミの甘み、良質の油で揚げるおいしさのハーモニー、ぜひ体験してみて♪初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。レシピつき♪
