カルシュウム、繊維の豊富なキヌア！
サラダやスープに入れるだけじゃなく、唐揚げにもできちゃうんです！

レッスンでは、

＊キヌアの炊き方
＊まとめ方のこつ
＊油の扱い方
＊揚げるこつ

などをお伝えします。

【レッスンの流れ】
1.開始時間の10分前から受付
2.料理・使用する雑穀の説明
3.講師による料理デモストレーション
4.試食タイム♪
5.質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具、テキスト、手拭きタオル、エプロン、

＊テキストを使用してのレッスンになります。つぶつぶ雑穀おかずのテキストをお持ちでない方は
予約時に購入してレッスンの時にテキストをお渡しすることができます。
＊テキストはご自分で購入、ご用意していただいても大丈夫です。

何か質問など分からない事があれば、ご連絡ください。