こちらは、未来食７つのキーフードレッスンの単発申し込みページになります。
（３回おまとめの場合、割引があります。おまとめチケットのお申し込みは、おまとめチケットページからお入りください。）

私たちの体は食べるものでできています。
普段の食事に取り入れるだけで
簡単に栄養バランスの整った
アルカリ性の体を作る食卓が実現します。　
すぐ始められて、
すぐ作れちゃう！
あなたも今から始めてみませんか？　　

7つのキーフードとは?
メインフード
１．雑穀
２．発酵食品（味噌・甘酒）
３．海の塩
サポートフード
４．海藻
５．梅酢
６．エゴマ
７．ナタネ油

Lesson３～簡単なのにパーフェクト！～
・サッと炒って混ぜるだけ！αリノレン酸たっぷり！エゴマ展開術
・一人飯にも大活躍！目からウロコなそうめんの食べ方

《レッスンの流れ》
　１、開始10分前から受付
　２、あいさつ、目的シェア
　３、使用する雑穀の説明、座学
　４、講師によるデモンストレーション
　５、試食タイム
　６、質問＆交流タイム

《テキスト》
「未来食7つのキーフード」(申し込み時に購入可)

《持ち物》
　筆記用具・エプロン・お手拭きタオル

《お子様について》
　お子様の試食が別途必要な場合は、
　備考欄に【試食の必要数】をお知らせください。
　1000円/人を当日現金でお支払いください。
　(取り分けの場合は、費用はかかりません)

◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
　• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
　• レッスンの１週間前 30％
　• レッスンの３日前 50％
　• レッスン前日 100％

☆日程が合わない、リクエスト希望日がある、質問などありましたら
　お気軽に「教室情報」ページの下部、「この教室に問い合わせる」にお送りくださいね♪