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日曜クラス
10:30〜12:30
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③サポートフード活用２　「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト


未来食つぶつぶ『7つのキーフード』の書籍をテキストに、
カンタン料理を食べてみよう♫


免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします
え！
カンタン！
目からウロコの試食付き



【参加費】5500円/１回
　　　　　

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③サポートフード活用２　「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト



・エゴマふりかけ
・味噌焼きおにぎり→握り方・焼き方・味噌の塗り方
・油味噌うどん（びっくりおいしい料理です）

試食に１%塩スープ・キムチ・寒天サラダ

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【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具・テキスト・エプロン・手拭きタオル




※デモンストレーション形式です。
　雑穀のこと・道具の選び方・火加減など、じっくり見ていただけます。



お問合せ・ご参加お待ちしています♫


＜キャンセルポリシー＞
◆レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合
　　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。
◆6日前以降
　6日前〜4日前：キャンセル料30％
　3日前、2日前：キャンセル料50％
　前日、当日：キャンセル料100％
＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。




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▼▼全３回おまとめ申込もあります▼▼
おまとめ申込みで1500円オフ。
おまとめチケットは半年間有効です。





ご参加お待ちしています(^-^)／