こちらは７つのキーフードレッスン①「雑穀、海の塩、発酵食」単発申込み専用ページです。
レッスン②③や３回おまとめご希望の方は、それぞれの申込みページからおねがいします。

未来食つぶつぶ７つのキーフード実践！料理レッスンー全３回ー
３回おまとめ申込みで1500円オフ！

第1回から第3回までありますが、どこから受講されてもOKです。
3回すべて受講されて、
7つのキーフードをマスターされるのがおススメです。



「家族の健康を守りたい

体にいいものを作りたい。

でも、時間をかけたくない、料理が苦手・・」

という方に！

日本伝統の７つのキーフードを加えるだけで、
簡単に栄養バランスの整った食卓が実現します。


【レッスンのご紹介】

Lesson１～毎日食べたいメイン食材～

・つぶつぶの基本！雑穀ごはんを美味しく炊く方法
・これだけあれば大満足！コク旨♪炒め味噌汁
・海の塩の本領発揮！旬野菜の塩もみ

＜レッスンの流れ＞
　１、開始10分前から受付
　２、あいさつ、目的シェア
　３、使用する雑穀の説明、座学
　４、講師によるデモンストレーション
　５、試食タイム
　６、質問＆交流タイム

＜持ち物＞
　・筆記用具
　・お手拭き
　・テキスト本「未来食７つのキーフード」（お持ちでない場合はお申込み時にご購入ください）


＜お子様連れの方へ＞
お子様の試食が別途必要な場合は
1000円申し受けます。
お申込み時に備考欄にてお知らせください。
当日現金払いです。

＜アレルギーをお持ちの方へ＞
申し込み画面の備考欄にご記入ください。


＜キャンセルポリシー＞
◆レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合
　　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。
◆6日前以降
　6日前〜4日前：キャンセル料30％
　3日前、2日前：キャンセル料50％
　前日、当日：キャンセル料100％
＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。

当日お会いできることを楽しみにしています！！
教室のお気に入り登録もよろしくお願いします(^-^)