40年前から不動の人気！高キビハンバーグレッスンが解禁です！

お肉はもちろんのこと、大豆ミートも使わず
雑穀の「高キビ」を使っておいし〜いハンバーグを作ってみませんか？

高キビといえば、
脳の発達を促す種類のアミノ酸に富み、デトックス効果の高い雑穀で、
炊いてもちもちキュッキュ！それだけでも美味しいのですが、
それを野菜と一緒に100％植物性のハンバーグに☆

つぶつぶ料理の代表的なメニューで、大人気！
内容も驚くほどシンプルですが、ちょっとしたコツがあるのも事実。

一度習ってしまえばお家の定番料理に仲間入り！

しかも
今回はスペシャル感たっぷりのトマト煮込みバージョンなので、
これからやってくるクリスマスなんかにも喜ばれること間違いなしです♪


【このレッスンで習えること】
・高キビの洗い方
・圧力鍋の使い方
・野菜の切り方
・材料の混ぜ方
・ハンバーグの形にする方法
・ハンバーグの焼き方
・トマト味噌ソースの作り方（トマト缶使用）
・盛付け方法


【レッスンの流れ】
１：開始10分前から受付
２：レッスン開始
３：高キビの炊き方
４：ハンバーグの作り方
５：材料説明（雑穀の紹介）
６：盛り付け＆試食タイム
７：感想シェアタイム


【試食の内容】
・高キビハンバーグ（トマト味噌ソース、ホワイトソース）
・温野菜
・五穀ごはん
・汁物
・お茶


【持ち物】
筆記用具、手拭きタオル、エプロン

【お子様について】
＊お子様の試食が別途必要な場合は、お申込み画面の備考欄に年齢をご記入ください。
　1000円を当日現金でお支払い願います。
　（取り分けの場合は、費用はかかりません）
※食物アレルギーがある方は、申込画面の備考欄にてお知らせください。

＜キャンセルポリシー＞
◆レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合
　　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。
◆6日前以降
　6日前〜4日前：キャンセル料30％
　3日前、2日前：キャンセル料50％
　前日、当日：キャンセル料100％
＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。