つぶつぶ料理の超入門・実践編！

あなたの食卓に、
７つのキーフードを足すだけで、

あなたと家族の健康度を
ワンランクアップ！

「家族の健康を守りたい

体にいいものを作りたい。

でも、時間をかけたくない、料理が苦手・・」

という方に！

日本伝統の７つのキーフードを加えるだけで、
簡単に栄養バランスの整った
アルカリ性の体を作る食卓が実現します。


すぐ始められて、すぐ作れちゃう！

あなたも今から始めてみませんか？


【キーフードのご紹介】
取り入れるのは、日本人が昔から食べてきた、たった７つの食材。

メインフード
1.穀物 2.海の塩 3.発酵食品（味噌/甘酒)

サポートフード
4.海藻 5.梅酢 6.なたね油 7.エゴマ

これらを、あなたの今の食卓にプラスするだけ！

とはいえ、
現代食ではあまり見かけない食材が多いので、

「どうやって食べれば良いか分からない！」
「これが正解なのか不安！」

そんな方のため、
全３回のレッスンを受講すると、

毎日７つのキーフードを、無理なく食卓に取り入れることができるようになります。


レッスンに参加された方からは

「明らかに、翌日からの食卓が変わりました！」

「旦那さんからの『うまい！』の声が、いっぱいで嬉しいです。」

「こんなにおいしいスープができるなんて…〇〇の素から卒業できちゃいました！」

「自分の体調が良くなったことがハッキリわかりました。」

と、嬉しい声がたくさん届いています。

【レッスンのご紹介】
Lesson３～簡単なのにパーフェクト！～
・サッと炒って混ぜるだけ！αリノレン酸たっぷり！エゴマ展開術
・一人飯にも大活躍！目からウロコなそうめんの食べ方


あなたも、７つの食材を知って、
お家の食卓に取り入れてみませんか？

＜レッスン概要＞
【時間】　　各回120分
【参加費】　単発5,500円（税込）
【対象】　　どなたでもOK！
【テキスト】 未来食７つのキーフード（1,760円・税込）
【持ち物】　筆記用具　エプロン　笑顔♪


＊おまとめ申込がお得！＊

全３回を、おまとめでお申込みいただくと、
合計1,500円オフの15,000円で受講できます。
（おまとめ申込は、申込をした教室でのみの参加となります。ご了承ください。）


【お子様について】お子様の試食が別途必要な場合は、
　　　　　　　　備考欄に【試食の必要数】を記入お願いします♪
　　　　　　　　1000円/人を当日現金でお支払いください。
　　　　　　　　（取り分けの場合は、費用はかかりません）

【アレルギーのある方】備考欄に記入お願いします。　　　

【キャンセルポリシー】　＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。
つぶつぶ料理教室 ７つのキーフードレッスンおまとめ　は全額前納制です。

◆初回レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
　キャンセル料はかかりません。
　　　例）初回レッスンが7/8（月）の場合
　　　　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。

◆6日前以降
・6日前〜4日前：キャンセル料30％
・3日前、2日前：キャンセル料50％
・前日、当日：キャンセル料100％