スイーツは心の栄養♡
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ご飯の量は減らしてでも、スイーツは食べたい!!
でも、砂糖は体に良くないし、、
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こんなお悩み抱えていませんか?

砂糖は体を冷やしますがこの
雑穀甘酒は冷えず、
今話題の腸活にもいいんです。


便秘を解消し、⁡
腸をぐんぐん元気にしてくれる、⁡
腸活フードの雑穀甘酒！
⁡肌の調子も整い美肌効果も♡
なんとも嬉しい限りです！

また、飲むだけではなく色々な
スイーツ作りの甘味料にも使えます！
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体験レッスンでは、⁡
この雑穀甘酒で作る⁡
スイーツのご紹介と、⁡
嬉しい甘酒スイーツの試食付きです！

【こんな方にオススメ】
・ビーガンや雑穀料理に興味がある
・自分や家族の健康を守りたい
・料理が苦手
・甘いものがやめられない
・健康や食に不安や悩みを抱えている
・いつまでも若々しくありたい

　※甘酒の作り方は、口頭説明になります。

【レッスン内容】
＊つぶつぶ甘酒ってなぁに？
＊雑穀ごはんの魅力
＊甘酒スムージーの作り方
＊試食
（甘酒２種、雑穀ごはん、甘酒スイーツ）



＊終了後、つぶつぶ雑穀やレシピ本の書籍など、お買い物もして頂けます。
　どうぞお時間に余裕をもってお越しくださいね。


【持ち物】
筆記用具
手ふきタオル


＊お子様連れでのご参加もできます。
＊お子様の試食が必要な場合は500円いただきます。
お申込時にコメント欄にご記入下さい。

☆キャンセルポリシー
　（つぶつぶ料理教室の全てのレッスン共通でキャンセルポリシーは以下の通りになります。）
　• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
　• レッスンの１週間前 30％
　• レッスンの３日前 50％
　• レッスン前日 100％