西荻窪・雑穀ビーガン料理教室 アワライフのレッスンサイトへようこそ！
つぶつぶ料理コーチの田中聖子です。

【6~8月　期間限定!】
鍋炊き！もちキビコーンごはん を一緒に作って食べましょう！

私は何を隠そう、子供の頃からコーンが大好きで
小6の時、好きな食べ物の欄に「コーン」と書いたのを覚えてます。笑

このコーンごはん、材料は、白米・もちキビ・旬のとうもろこし・塩・水だけ。
鍋にぜーんぶ入れて、火にかけるだけ。
なんと炊飯器よりも早く、25分で炊き上がるんです。
炊き上がった時の、もちきびと最高の相性のコーン！
コーンラバーにはたまりせんっ♡

旬のとうもろこしで栄養もパワーもたっぷり！
とうもろこしの甘さと、もちキビのプチプチ食感がたまらない！
雑穀入りだから、栄養価もぐんとアップ。
夏バテしやすい季節に、
しっかり元気をチャージできます。

夏の毎日のご飯に悩んでるあなた！
私のようにコーンが大好きなあなた！
ぜひアワライフに遊びに来てね♡

【このレッスンで学べる事】
♪白米の洗い方
♪もちキビの洗い方
♪もちキビが流れない水の切り方
♪塩のはかり方
♪沸騰って、どんな感じ？
♪中火は？
♪弱火は？
♪インスタント味噌汁の作り方
♪美味しいコーン缶の選びかた
♪コーンご飯の楽しいアレンジ術
♪おいしさがアップする盛り付け方法
♪試食


◆持ち物
筆記用具
手ふき用タオル
あなたのワクワク感♪

◆テキスト
当日レシピをプレゼントしますので、テキストの準備はいりません。

◆アレルギーのある方
予約を確定する前に「その他ご質問など」にご記入をお願いします。

◆お子様連れの方へ
大人の方が取り分けされる場合は無料です。
お子様の試食が別途必要な場合は1,000円 当日現金払いにて申し受けます。
お申込み時にお知らせください。

◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）

初回レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、キャンセル料はかかりません。
例）初回レッスンが7/8（月）の場合、7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。

　6日前以降
・6日前〜4日前：キャンセル料30％
・3日前、2日前：キャンセル料50％
・前日、当日：キャンセル料100％