【三重四日市】本科レッスンおかず１ ５月スタート金曜夜間はもりあクラス（５・６・７月）
- 初心者歓迎
- 少人数制
レッスン日時
2026/05/29 (金) 17:30〜20:00
予約締切2026/05/27 (水) 23:59
料金26400円(税込)
定員3名
※書籍をお持ちでない方は予約時に選択してください。
| 教室名 | 雑穀料理とスイーツ教室 トコワカ |
|---|---|
| 講師名 | ひろえ りか |
| 住所 | 三重県四日市市本町９－８ 本町プラザ３階男女共同参画センターはもりあ調理室（本町プラザ３階） |
| アクセス | 四日市市男女共同参画センター 三重県四日市市本町９－８本町プラザ3階調理室 市営中央駐車場（市役所北隣）または市営本町駐車場（ハローワーク四日市隣）に駐車された場合、駐車券をご持参いただくと、割引があります。 ・ＪＲ四日市駅下車 徒歩約５分 ・近鉄四日市駅下車 徒歩約２０分 ・三重交通バス本町停留所下車 徒歩約３分 |
| 駐車場 | 周辺にコインパーキングあり |
はじめての方が作りやすく家族も喜ぶメニューで、 雑穀の基本の扱い方を楽しみながら学べます。
お肉やお魚を使わなくても
満足できる食卓を体験し、
料理の技術を学ぶことで、
日々の料理に自信が持てるようになります。
毎月のレッスンで、
雑穀の基本の扱い方を体系的に学び１
作る楽しさ♪
食べるおいしさ♪♪
おいしさを共有する幸せ♪♪♪
をまとめて叶えちゃいましょう❣
＝＝＝＝＝
５月 もちキビコーンコロッケ
６月 ヒエフイッシュ
７月 アマランサス丼＆つぶつぶタラモサラダ
◎コースと日程 （月１回 150分）
夕方 5/29(金) 6/26(金) 7/24(金) いずれも17:30～20:00 ←コチラ
休日 5/2(土) 6/20(土) 7/25(土) 5/2のみ12:45～15:15、 6/20と7/25は10:00～12:30
平日 5/18(月) 6/15(月) 7/13(月) いずれも10:00～12:30（別会場）
＊４日前までのご連絡で、同月別曜日コースに変更できます。
＊４クール・12回で完結する基本のレッスンです。
＊お申込みは１クール（３カ月）ごとです。
◎受講価格
３カ月：２６，４００円（税込）
◎受講資格
どなたでも♡
特に
「美味しくて体にいいものをカンタンにつくってみたい」
「雑穀に興味がある」
「コドモとオトナ、同じものを食べてくれないかなー」
「お砂糖なしの料理やお菓子を作れるようになりたい」
「つぶつぶ料理を日常に楽々作りたい・・」 方には、絶賛おすすめです。
＝＝＝＝＝
本科レッスンで学べるのはこんなコト♪
☆ 雑穀をおいしく炊く方法
☆ 炊いた雑穀の活用法
☆ 調理器具の扱い方
☆ 野菜の切り方のバリエーション
☆ ストック素材：海藻、乾物の扱い方
☆ 強火、弱火の扱い方、見極め方
☆ シンプルな調味料の組み合わせを楽しむ
☆ おいしさを引き出すタイミングの見極め方
☆ シンプル揚げ物術、油の管理方法
☆ 料理を通して物理のルール体感
満足できる食卓を体験し、
料理の技術を学ぶことで、
日々の料理に自信が持てるようになります。
毎月のレッスンで、
雑穀の基本の扱い方を体系的に学び１
作る楽しさ♪
食べるおいしさ♪♪
おいしさを共有する幸せ♪♪♪
をまとめて叶えちゃいましょう❣
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５月 もちキビコーンコロッケ
６月 ヒエフイッシュ
７月 アマランサス丼＆つぶつぶタラモサラダ
◎コースと日程 （月１回 150分）
夕方 5/29(金) 6/26(金) 7/24(金) いずれも17:30～20:00 ←コチラ
休日 5/2(土) 6/20(土) 7/25(土) 5/2のみ12:45～15:15、 6/20と7/25は10:00～12:30
平日 5/18(月) 6/15(月) 7/13(月) いずれも10:00～12:30（別会場）
＊４日前までのご連絡で、同月別曜日コースに変更できます。
＊４クール・12回で完結する基本のレッスンです。
＊お申込みは１クール（３カ月）ごとです。
◎受講価格
３カ月：２６，４００円（税込）
◎受講資格
どなたでも♡
特に
「美味しくて体にいいものをカンタンにつくってみたい」
「雑穀に興味がある」
「コドモとオトナ、同じものを食べてくれないかなー」
「お砂糖なしの料理やお菓子を作れるようになりたい」
「つぶつぶ料理を日常に楽々作りたい・・」 方には、絶賛おすすめです。
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本科レッスンで学べるのはこんなコト♪
☆ 雑穀をおいしく炊く方法
☆ 炊いた雑穀の活用法
☆ 調理器具の扱い方
☆ 野菜の切り方のバリエーション
☆ ストック素材：海藻、乾物の扱い方
☆ 強火、弱火の扱い方、見極め方
☆ シンプルな調味料の組み合わせを楽しむ
☆ おいしさを引き出すタイミングの見極め方
☆ シンプル揚げ物術、油の管理方法
☆ 料理を通して物理のルール体感
