２０２３年は、国際雑穀年です。

屋号にした、「つぶつぶ料理教室アワ」の「アワ」は、
雑穀のヒエ、アワ、キビの「アワ」であり、
日本古来の和語では「調和した生命力」等の
意味があります。

「つぶつぶ」は雑穀に付けられた、愛称(ニックネーム)
ですので、穀物づくしの屋号です。

食を土台にまわりを楽しく穏やかにキラキラさせていく場づくりを心がけています。

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【ＮＥＷＳ】

●4月〜おかずとスイーツのコースがスタート!
【日曜日開催】
つぶつぶ雑穀クッキング初級コースをスタート
つぶつぶ雑穀クッキングスイーツ初級コースをスタート

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/181/2

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●体験レッスン
はじめての参加で迷ったら、この【スープ体験レッスン】がおすすめです。
※現在の日程3/26(日）午前

●体験レッスン（全国で開催）2023年春4月限定レッスン【特別プレゼント】４月の参加者限定！
お家に帰ってすぐ作れる！材料１回分キット付き！！

つぶつぶ料理教室アワでは、以下の日程で予定

１）雑穀スープ体験レッスン→4/16(日)午前
「つぶつぶスープ１回キット」
雑穀大さじ２、自然海塩小さじ1 と 1/5 を小さな袋に入れてプレゼント！！

２）甘酒スイーツ体験レッスン→4/2(日)午前
「雑穀甘酒スムージー１回セット」
雑穀甘酒50g 、自然海塩小さじ 1/4 を小さな袋 or 容器に入れてプレゼント！！

３）雑穀スイーツ体験レッスン→4/16(日)午後
「つぶプルクリーム１回セット」
ヒエ粉1/4 カップ（ 28g ）、自然海塩小さじ 1/4 を小さな袋 or 容器に入れてプレゼント！！

https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/181

日時が合わない場合等、お気軽にリクエストください。

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●7つのキーフードレッスンは、リクエストを随時受け付けます。
（3回まとめて申し込むとお得なレッスン）
7つのキーフードレッスンは、3回構成です。
単発でもおまとめでもご受講可能です。
（単発： 参加費 5,500円/1回、 3回おまとめ申込で15000円 (1500円 offとてもお得)
https://tubutubu-cooking.jp/topics/detail/26

↓コピーして使ってください♪
【レッスン①　月 日、レッスン② 　月 日、レッスン③ 　月 　日】

3回おまとめ割は半年間有効です。
どの回からでもご受講いただけます。

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●2023年秋
パンレッスンを予定

ただ今、パンコース受講中
美味しさとつぶつぶ料理ならではの手軽さも味わいつつ、
改めてごはんやお塩の大切さを感じながら楽しく学んでいます。

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～美味しいが第一栄養素～
現代の感覚に合うレシピが数えきれないほどあります。
ヒエの粉でノンエッグ・カスタードクリーム（ネーミングは、「つぶプルクリーム」）
ドーナツに、炊いたアワが入ったり
高キビで「高キビハンバーグ」を作れます。
つまり、中身は穀物が盛り沢山です。

料理はデモンストレーションが中心ですので、見ているだけです。
見ることは学習効果がとても高いと言われています。
各々のご自宅で再現してくれることが嬉しいのです。

次のようなことが気になる方は、改善の糸口、きっかけを掴んでみてください。

・疲れがとれない
・何となく体調が優れない
・婦人科系の症状が重い
・砂糖中毒から抜け出したい
・新しいことをはじめてみたい

【忙しいあなたのための週末レッスンです】
【土日祝日をメインにレッスンを開催しています。】
日程が合わない場合やリクエストは、「この教室に問い合わせる」からお気軽に送信ください。

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