包丁を使わずにひと鍋で野菜と雑穀を炊き合わせます。
食べ応えのあるメイン料理にぴったり！
たくさん作れて、揚げ物に焼き物に展開上手！


［このレッスンで学べること］
・高キビ味噌じゃがの作り方
・高キビ味噌じゃがの展開　→メンチカツの成型から揚げ方まで
・つぶつぶについて
・つぶつぶ料理のおいしさいろいろ（高きびみそじゃがのリッチメンチカツ＋試食ランチ）


［レッスンの流れ ］
１．開始時間の１０分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師によるデモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム


［ 持ち物 ］
　筆記用具・お手拭き・エプロン・テキスト「つぶつぶ雑穀おかず」


レッスンは「見て覚える」形式なので、料理が苦手な方も安心してご参加いただけます。
初めてでも安心！ 簡単なので、おうちですぐ実践できます♪
簡単！おいしい！つぶつぶ料理、体験しにきてください♪

＊お子さまの試食が必要な場合は５００円頂戴しております。（取り分けられる場合は不要です）
＊テキストの「つぶつぶ雑穀おかず」もレッスン当日購入できます。
　お子さまの試食や、テキストの必要な場合はお申し込みの際に、コメント欄にご記入ください。