心と体の免疫力を上げる食卓 　
　～未来食つぶつぶ7つのキーフード 実践!　料理レッスン～


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3.サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
申し込みページです。


書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、
満腹栄養失調に関してコラムと料理レッスンとを同時に学びます


☆内容☆

●サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!●
　
　８月２４日（月）　１０：３０から１３：００

基本レシピ　デモンストレーション
・ エゴマふりかけ （野菜のエゴマ和え）
・味噌焼おにぎり 握り方、焼き方、味噌の塗り方
・油味噌うどんorそうめん

そのほか試食あり



未来食つぶつぶを頭と舌と心で堪能できるレッスンです。

心と体の免疫力を上げる、体にやさしい、簡単、おいしい!
食術を学べますよ！




☆レッスンの流れ☆
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

☆持ち物☆
筆記用具


大人　5,000円/1回、　3回まとめ申込で12000円　(3000 円 offでお得です)
子ども　試食が必要な方は1000円/1回