こんにちは！
つぶつぶ料理コーチ 長沼三千代です。


＼心も体も温まる！ゴボウともちキビの卵とじ風鍋を作ろう！／


ビビットで優しい味のもちキビを使って、卵を使わずに卵とじ風鍋を作ります。

本物の調味料をしっかり使い、
砂糖を使わない、つぶつぶの調理法は
本来の食材の甘味が引き出されます。

ただ食べているだけで、
心も体も、お腹の中からぽっかぽか♪


レッスンに参加すれば、
「この美味しさを味わえる日本人で良かった！」
と思うこと間違いなし！


【このレッスンで学べること】
＊雑穀の基本の炊き方
＊もちキビの特徴
＊ゴボウのアク抜きなしで、旨味を引き出す調理法
＊キレイな卵とじ風の作り方

その他にも、細かいポイントがたくさん！

ぜひあなたの目で、耳で、舌で！
体感してくださいね。

レッスンは、講師によるデモンストレーション形式です。
お子様連れの方も、料理が苦手な方も、安心してご参加ください♪



【レッスンの流れ】
１：開始10分前から受付
２：挨拶＆自己紹介
３：材料の説明（もちキビについて）
４：もちキビの炊き方のデモンストレーション
５：ソース柳川風鍋のデモンストレーション
６：盛り付け＆試食タイム
７：感想シェアタイム



【試食の内容】
・ゴボウともちキビの卵とじ風鍋
・スープ
・漬物等
・五穀ごはん


【持ち物】
筆記用具


【お子様について】
＊お子様の試食が別途必要な場合は、お申込み画面の備考欄に年齢をご記入ください。
　800円を当日現金でお支払い願います。
　（取り分けの場合は、費用はかかりません）
※食物アレルギーがある方は、申込画面の備考欄にてお知らせください。


【会場】東京都東村山市講師自宅
　　　（お申込みいただいた方に詳細をお知らせいたします）

※終了時間が延びることがあります。余裕をもってお越しください。



◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％


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それでは、当日お会いできることを楽しみにしています。