【祝９周年記念　期間限定レッスン】

高キビは、ひき肉のような歯応えと、コクと旨みがある雑穀です。
この高キビと根菜等のお野菜を使って、夏に嬉しいキーマ風カレーを作ります。
根菜のコリコリ感も楽しい。

レッスンではまず、炊飯器を使った基本の高キビソースの作り方をデモンストレーション。
このソースの作り方が分かればアレンジが自在です。
健康に良くて家族喜ぶ、そして作り方がとってもシンプルな料理が作れるようになります。
お料理が苦手な方でも大丈夫。どなたでも参加OKです。

◆こんな方へおすすめ
つぶつぶ料理を食べてみたい方
はじめてなので、なるべく基本から始めたい方
ごはんに混ぜて炊くだけではない、雑穀の新しい食べ方・おいしさを知りたい方
家族に喜ばれる体に良いメニューを作りたい方
簡単で、体に良くて、おいしいレシピを探している方
忙しくても手料理したい方

◆レッスンオススメポイント！

◇男性や子どもにも喜ばれてカンタン！炊飯器で作れる雑穀高キビソースの作り方、野菜の切り方が分かります。
　雑穀の扱い方：雑穀の扱い方、高キビの特徴がわかります。
　野菜の切り方：切り方でおいしさが変わります。
　ソースの作り方：炊飯器で作れる高キビソースの作り方、アレンジレシピがわかります。
　季節に合わせた食べ方：暑くなってきた季節におすすめの食べ方・食べ合わせを紹介します。
　
【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【参加費】　6600円

<持ち物>
・ 筆記用具、お手拭き、ワクワクの心

◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。
　それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％