つぶつぶ料理9周年記念　期間限定夏のキャンペーンレッスン
☆スペシャルレシピプレゼント☆

色も形も歯応えも、ひき肉みたいな雑穀の高キビ。
高キビを使えば雑穀と野菜だけで、コクも旨味も充分なひき肉料理風を楽しめます。

レッスンでは、炊飯器で簡単に作れる基本の高キビソースの作り方と
出来上がったソースを使ったキーマカレーの作り方をお伝えします。
この高キビソースは、カレーにもパスタソースなどにもアレンジ自在♩
家族も喜ぶメニューのレパートリーを一気に増やしましょう！

デモンストレーション形式のレッスンです。
赤ちゃん連れの方、料理が苦手という方も安心していらしてください。


◆こんな方へおすすめ

つぶつぶ料理をとにかく食べてみたい方

なるべく簡単で、基本的な料理を習いたい方

ごはんに混ぜて炊く以外に、雑穀を日常の料理に取り入れたい方

体に良くて、家族に喜ばれるおいしいレシピを探している方

忙しくても料理を手作りしたい


◆レッスンオススメポイント！

炊飯器で簡単に作れる雑穀高キビソース。基本の作り方をマスターて、、家に帰ってすぐに作れるようになります。

美味しく作るための野菜の切り方をお伝えします。

雑穀の扱い方、高キビの特徴が分かります。

アレンジレシピがわかります。

夏の体を応援するおすすめの食べ方・食べ合わせを紹介します。
　

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【参加費】　6600円

◆持ち物
筆記用具
手ふき用タオル



◆お子様連れの方へ
お子様の試食が別途必要な場合は
1000円申し受けます。
お申込み時にお知らせください。
当日現金払いです。

◆アレルギーをお持ちの方へ
申し込み画面の備考欄にご記入ください。

◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％

当日お会いできることを楽しみにしています！！
教室のお気に入り登録もよろしくお願いします(^-^)