３年前につぶつぶ料理に出会ったとき、まずは雑穀をご飯に入れて炊き、毎日食べてみました。おいしくて、簡単で一気につぶつぶ雑穀に魅了されました。
そのあと、一番簡単につぶつぶ雑穀を献立に取り入れられる雑穀スープを加えました。その次は、雑穀でおかずを作り始める。そんな風に無理なく雑穀の量を増やして行ったら、今ではほぼ何も考えることもなく、つぶつぶ雑穀の食事を毎日食べています。その簡単でシンプルな料理は、時短、節約、健康、楽しいといいことだらけ。スープ体験の次は是非、もちキビポテトのオーブン焼きを習って雑穀の世界を広げてみてください。

このレッスンで学べること

１　雑穀の洗い方
２　もちキビポテトの作り方
３　ペペロンチーノソースの作り方

＊　ケアンズではもちキビが手に入りません。このレッスンでは現地で購入できる材料でつぶつぶ料理をお伝えしようと思っております。
　　今回のレッスンはもちキビの代わりにミレットで代用させていただきます。

＊つぶつぶスープの無料レシピ付き

【レッスンの流れ】
１． 開始時間10分前から受付
２． 使用する雑穀の紹介
３． 講師によるデモンストレーション形式
４． 試食タイム
５． 質問＆感想タイム


【持ち物】
・筆記用具

会場でお目にかかるのを楽しみにしております。


なお、申し込みはこのサイトを通して行ってください。
会員登録が初めての方は、日本の住所で登録するとスムーズにいきます。海外の住所を使う場合は、郵便番号を日本の桁に合わせて、４８７　８０００のように、最後に００をつけるとうまくいきます。
支払い方法は、クレジットカードをお選びいただき、支払い手続きを行ってください。
わからない場合は、ご連絡ください。


◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％