習う前に、まずは食べてみたい☆を叶える
気楽に体験できる会・オープンデイにようこそ✨


★つぶつぶ料理教室とは？

体のメカニズムを味方につけて、
心も体も地球も調和する食生活。
自分も家族も幸せな食生活。

そんな、日本の生活史から生まれたおいしい食を、お伝えてしています。


つぶつぶは雑穀と野菜を組み合わせて作る、
植物性100%・ノンシュガーのヘルシーレシピ。
なのに！
現代グルメを超える、深いおいしさ✨


体が喜ぶものだけで作れる
罪悪感ゼロの甘いスイーツも、魅力の一つです。
まずは食べてみてください♪


つぶつぶ料理の試食、紹介、食材のお買い物など、
気軽に参加できる「オープンデイ」を開催します。
レッスンではないので、くつろぎながらご試食を楽しんでいただけます。

お一人での参加も大歓迎。
料理はしない食べる専門！な方もOK！

そんな方も、
あの美味しいの、また食べたい☆

レシピを見たら、
あらカンタン！これなら作れそう♪

ってなっちゃうカモ＾＾



【こんな方が対象です】

♪つぶつぶ料理教室に参加したことがない方
♪まずは食べてみたい方
♪つぶつぶ料理コーチとお話してみたい方
♪家族やお友達に紹介したい方…など


未来食ヤマトナデシコクッキングに興味がある方は、
どなたでも気楽にご参加ください♪
もう実践されている方は、
ゼヒ友達やご家族を誘ってお越しくださいね。


★おいしく食べて、社会貢献しよう

日本型のビーガン食を月に１度でも実践する人が増えると、
健康になる人が増えるだけでなく、
食糧問題や環境問題などが改善されていきます。

おいしく暮らしを楽しむことで、
アナタと家族の心と体　地球も元気になる毎日ご飯
まずは食べにいらしてくださいね！



すこーし日常から離れて、ゆったりのんびり
楽しい時間を一緒に過ごしましょう*＊

お子さんと一緒の参加も大歓迎です。
♡気になるメニュー♡

雑穀ごはん、ふりかけ、
今月のビックリ★ドッキリ雑穀おかず
お漬物、サラダ、雑穀スープ、
つぶつぶノンシュガースイーツとなります。


【当日の流れ】
10分前会場オープン
11時　スタート
講師、参加者さんと交流
11:15頃から　試食ご飯タイム

食後…スイーツとお茶


お帰りはご都合に合わせて
最後までいなくても大丈夫です♬
※このくらいには帰ります、と備考欄にお書き添えください。

お時間のある方はゆっくり
おしゃべりしたり
つぶつぶの書籍や雑穀、調味料を見たり

過去のつぶつぶ情報誌も見放題です。

畳でゴローンとしてもOK！

ゆったり
楽しんでいただければ嬉しいです♪


【持ち物】
お手拭き、筆記用具


◆お子様の参加／試食について

・小学生以下のお子さんとご一緒に参加いただけます。
・お子さんの試食が必要な場合は、￥１０００　当日現金にて承ります

◆つぶつぶ料理教室共通　キャンセルポリシー
レッスンの 6日前から 　３０％
レッスンの 3日前から　 ５０％
レッスン前日・当日 　　１００％