未来食セミナーシーン１・２を受講済みの方が対象です。
脳リセット講義で、誤解が多い、油・タンパク質、カルシウムの迷いをスッキリ！
夫も子どもも大満足の絶品常備菜や、雑穀料理・合計50品を目の前でデモンストレーション＆試食。
雑穀の扱いの基本から、野菜が主役の簡単コクうま料理テク、パーティー料理などを学びます。
また、食といのちのバランスシートをより深く学び、季節の変化や個人の体調の差・性別にあわせて、自分で体調を整えられるようになります。