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このページは
レッスン① 単発のお申し込みページです
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全3回レッスンを受けられる方は、
3回おまとめ申し込みで15,000円(1,500円off)になります。
↓専用ページよりお申し込みください。
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/49669

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1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター　

・まずは雑穀ごはんを美味しく炊く 五穀入り白米ごはん
・カンタン・美味しい　炊飯器でごはんと一緒に雑穀を炊く
・雑穀でおかずを作ろう! もちきびニラ炒め に展開
・炒め味噌汁の美味しい作り方
・季節野菜の塩もみ で手軽に一品

＋試食に エゴマふりかけ、甘酒アイスなど

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料理コーチだって、これこそ毎日食べてる！という日常の食事をお伝えします！

レッスンは講師によるデモンストレーション形式、じっくり見て、ゴールの味を味わっていただきます。
集中して見ていただくことで、お料理が苦手な方も、おうちで しっかり再現できますよ！

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【持ち物】
筆記用具・手拭きタオル・テキスト『未来食7つのキーフード』

テキストをお持ちでない方は、レッスンお申し込みの際に「書籍を購入する」にチェックしてください。
当日会場でお渡しします。
ご自身で用意していただいても構いません。

【お子さまについて】
お子さまの試食が別途必要な場合は、備考欄に【試食の必要数】をご記入ください。
1,000円/人を当日現金でお支払いください。
(取り分けの場合は、費用はかかりません)

【アレルギーのある方】
備考欄にご記入をお願いします。
講師は小麦アレルギーのため、小麦や小麦製品を使用しないメニューになりますこと、ご了承ください。

【キャンセルポリシー】
・レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。
それ以降はキャンセル料が発生します。
・レッスンの1週間前30%
・レッスンの3日前50%
・レッスン前日100%

当日お会い出来ることを楽しみにしています！