こんにちは！
つぶつぶ料理コーチ 長沼三千代です。

料理教室で不動の人気No.１！

男性の胃袋をがっちりつかむレシピを特別プレゼント。



◆こんな方へおすすめ
ガツンとしたコクと旨みのあるビーガン料理を食べたい方
男性、子供にも喜んでもらう料理を作りたい方
一鍋で料理を作りたい方
もちキビ料理を作ってみたい方
つぶつぶ料理を楽しみたい方
・・・・etc



◆このレッスンで学ぶこと
・もちキビの洗い方
・塩のはかり方
・ジャガイモと玉ねぎの切り方
・もちキビを炊くときの火加減
・ニンニクの火の入れ方
・ペペロンチーノソースの作り方
・楽しいアレンジ方法
・試食



レッスンは、講師によるデモンストレーション形式です。
お子様連れの方も、料理が苦手な方も、安心してご参加ください♪


【レッスンの流れ】
１：開始10分前から受付
２：レッスン開始
３：もちキビポテトを作り方
４：ペペロンチーノソースの作り方
５：材料説明（雑穀の紹介）
６：盛り付け＆試食タイム
７：感想シェアタイム


【試食の内容】
・もちキビポテト
・ペペロンチーノソース
・五穀ごはん
・エゴマふりかけ
・ミニサラダ
・漬物
・お茶


【持ち物】
筆記用具
手拭きタオル


【お子様について】
＊お子様の試食が別途必要な場合は、お申込み画面の備考欄に年齢をご記入ください。
　800円を当日現金でお支払い願います。
　（取り分けの場合は、費用はかかりません）
※食物アレルギーがある方は、申込画面の備考欄にてお知らせください。


【会場】東京都東村山市講師自宅
　　　（お申込みいただいた方に詳細をお知らせいたします）

※終了時間が延びることがあります。余裕をもってお越しください。



◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％


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それでは、当日お会いできることを楽しみにしています。