※※つぶつぶ会員限定と表示されていますが、どなたでも受講できます※※

甘いもの大好き♡

体に良くないと思いながら砂糖が止められない。。。

そんなあなたに朗報です！

ノーシュガー＆ヴィーガンのつぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪

至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。

そして、免疫力の要も腸内細菌。
食べるほどに、腸も元気に免疫力UP、お肌もスベスベになるおまけつき！

そんなスイーツをお家で簡単に手作りできるようになる
毎回１～２種類のスイーツを丁寧にお伝えするのが
本科スイーツレッスンです。

★冬コースメニュー★
甘酒ショートブレッド
ヒエ粉のヌガーバー
イチゴ大福

ヴィーガンといっても、もともと日本には無かった横文字のなじみのない食材や面倒な下ごしらえなどは一切不要！

日本に伝統的にある食材を使った、シンプルな料理術で、理屈抜きで甘い！健康的でかつ環境にもやさしいスイーツを楽しめます。

継続コースなので、同じメンバーと楽しくレッスンに
参加できるのも魅力です。

期間中、LINEグループで講師に質問し放題！
仲間との交流がモーチベーションUPにも役立ちます。

こんな方におすすめ！
☑ヴィーガンスイーツに興味がある
☑お砂糖を止めたい
☑我慢せずに痩せたい
☑腸内環境を整えたい
☑免疫力アップのスイーツを知りたい
☑子どもに安心安全なおやつをあげたい
☑甘酒を暮らしに取り入れたい

◆受講生の声◆

「砂糖を使わずともこんなに満足度の高いスイーツを、しかも雑穀で作れることにただただ感動でした。」

「嬉し・美味し・楽しい簡単!!!食べたいと思うスイーツ、全部つぶつぶで作れちゃう!!!罪悪感なく満足しながら食べられる!!!幸せーー❤!!!市販の甘味を購入したいと思うことがだいぶ減りました！」

「ノーシュガー、ビーガンでこんなにスイーツを作れるということに感激しました。どれも簡単で家でも作れて、これまでで一番スイーツを作った半年になりました。」

「市販のお菓子の甘さが自分の基準だったので、満足できるかと思っていましたが、まず甘酒の甘さにおどろきました。こんなに甘いとは・・・。想像以上の甘さ、今回はスイーツの入り口まだまだこの先に何があるのか気になるところです。楽しかったです。」


◆砂糖ゼロ◆
未来食のミラクルスイーツは、白砂糖だけでなく、てんさい糖や黒砂糖、キビ砂糖、メープルシロップ、アガペシロップなど、精製された糖分を不使用。甘酒や100％のストレート果汁、そして、穀物の自然な甘みを生かしたスイーツです。
もちろん、人工甘味料やその他の食品添加物も使いません。
また、植物性100％で、卵、バター、乳製品も使いません。
主な材料は、国産小麦粉、雑穀の粉や伝統製法の菜種油、自家製甘酒、100％のストレート果汁、米飴、ドライフルーツ、ナッツ、自然塩など。
どれも国産やオーガニックなど厳選した食材を使っています。
※グルテンフリーではありません。

◆太らない◆
甘いのに、太る心配をしなくていい、むしろ、食べるほどに体が元気になるスイーツです。
食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な雑穀を使ったスイーツは、キレイに消化され、体の中に余分な糖や脂肪を残しません。
食物繊維の働きで、不要な栄養素、老廃物や毒素、内臓にたまった脂肪なども一緒に連れて体の外に出ていってくれるため、デトックス効果も大。
腸内環境も整い、お通じも良くなります。
また、指先まで体がぽかぽか温まり、新陳代謝も活発になります。

◆キレイになる◆
甘酒や雑穀を使ったミラクルスイーツで腸内環境が整うと、お肌のシミやくすみが改善され、ツヤツヤ・スベスベに♪
雑穀に含まれるポリフェノールの抗酸化力によって、若々しい細胞が再生されやすくなり、体の中から若返っていきます。


◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）

レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合、7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。

レッスン開催日の6日前以降にキャンセルする場合
・6日前〜4日前：キャンセル料30％
・3日前〜2日前：キャンセル料50％
・前日、当日：キャンセル料100％