血液循環を活性化、また、鉄分を多く含み、貧血予防にもなると言われている雑穀「アワ」。
もちろん他の雑穀と同じように、食物繊維や微量栄養素もたっぷり。
このアワを2〜３倍の水で炊くととろーり食感に炊き上がります。

とろりと炊けたもちアワとソテーした野菜を天然酵母パンで挟み、ホットサンドに♪

植物性100％のリッチなフィリングとパンのサクサク感が病みつきになること間違いなし。
軽食に、お出かけに、いつでもどこでもサクっと食べられる。

一度習えば、活躍の場は無限大。
ホットサンドをおうちで食べたいけど、ホットサンドメーカーを買うのはちょっと・・・
と思った経験がある方も必見です^^

【このレッスンで学べる事】
・もちアワについて
・もちアワの炊き方
・フィリングに使う野菜の切り方と炒め方
・ホットサンドメーカーなしで美味しく焼く方法
・炊いたもちアワの保存法と活用術
・楽しいアレンジ術
・ラッピングと盛り付け方法

レッスンは、講師によるデモンストレーション形式なので
料理が苦手な方も、安心してご参加ください☆

お会いできるのを楽しみにしています♪

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＊終了時間が延びることがあります。時間に余裕をもってお越しください。
＊猫が１匹います。猫アレルギー等、ご心配な方は事前にご相談下さい。

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◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％