【夏コース７～９月・日曜日クラス】

「毎日の献立を考えるのが苦痛」

「そもそも料理が苦手、面倒くさい」

「雑穀を日々の食卓に取り入れてみたいけれど、難しそう、続けられるかな」

「お砂糖を止めたい、手作りのおやつを出したいけれど、料理は苦手」

そんな方はいませんか？

実は、私自身、未来食つぶつぶに出あう前は、料理や家事は面倒くさい、できればやりたくない、って思っていました。

でも、そんな私でも続けられた！

さらに、講師にまでなっちゃった♪

その最大の秘密は・・・

／
簡単でおいしい！
＼

もう、これに尽きます。

そして、そんな未来食つぶつぶ料理の基本が学べるのが

【本科レッスン】

です。


★確実に料理の腕が上がる！
…毎月１回×12か月、雑穀料理の技が習えます
※お申込みは３か月ごとでOK

★仲間がいるから楽しく続けられる♪
…参加メンバーと講師でLINEグループを作り、情報交換や励まし合いならが進めていくので、とにかく楽しい！と評判です

2025年７月～夏コースをスタートします

未来食ヤマトナデシコCookingは、使用する調味料も少なく、シンプルな工程で簡単ではあるのですが、だからこそはずせないポイントやコツがたくさんあります。

食べたことがないレシピばかりなので、正解（ゴールの味）がわからず、一人では混乱したりモチベーションが下がってしまうことも。。。

未来食ヤマトナデシコCookingを一時のブームではなく、生活に定着させられるようにするには、基礎からしっかり身に付け、迷うことなく確実にステップアップしていくことが大切です。

この本科レッスンは、そのお手伝いができるようなレッスン構成になっています。

また、毎回ほぼ同じメンバーで集まるので、お互いに刺激し合い励まし合うことができます。「仲間がいる」というのは、学びを何倍も加速してくれます。

各コースでは参加メンバーだけのLINEグループを設定し、いつでもやり取りができる環境をご用意します。もちろん講師も参加しますので、質問し放題です。

1年後には、つぶつぶ達とすっかり仲良くなって、体も心も軽やかになったあなたに出会えます。　

そのお手伝いを、ぜひ私にさせてください♪

【習えるメニュー】
７月：まるでタラコ！？アマランサス丼＆タラモサラダ風
８月：粒ソバを炊いて、エスニック風ソテー２種に展開♪
９月：とろーりチーズ風もちアワのバジル風味グラタン

※何回でも復習できる♪オリジナル動画付きの専用レシピをプレゼント！
※講師に質問し放題♪期間限定グループLINEにご招待！
※試食ランチはメインメニューの他、雑穀ごはん、スープ、副菜、漬け物つき！


～お問い合わせは、下の「この教室に問い合わせる」からどうぞ～


【キャンセルポリシー】
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）

レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、キャンセル料はかかりません。
　例）レッスンが7/8（月）の場合、7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。

レッスン開催日の6日前以降にキャンセルする場合
・6日前〜4日前：キャンセル料30％
・3日前〜2日前：キャンセル料50％
・前日、当日：キャンセル料100％

当日お会いできるのを楽しみにしています！