〜はじめての「つぶつぶ」体験レッスン〜

「つぶつぶって何？食べてみたい！」
「雑穀を普段の食卓に取り入れてみたいけど、何から始めればいいのかな…？」
「離乳食作りが面倒…」
「健康のために食からできることを実践してみたい」

という方にオススメなのが、こちらのレッスン。


雑穀と少しの野菜、基本調味料だけで作る
びっくりするほどおいしいスープを、

目からウロコの調理法で作るところから
実際に食べるところまで、

見て聞いて味わって、じっくり体感していただけます。

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雑穀は、栄養パーフェクトフード！
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実は私たちのソウルフードである雑穀を
現代の日常で手軽に取り入れるなら、

雑穀ごはんの他に、「雑穀スープ」もオススメなんです♪


レッスンでは、
体をポカポカ温めてくれる雑穀・ヒエを使って
「ヒエとキャベツのつぶつぶスープ」をデモンストレーションでお伝えします。
※食材の仕入れの関係で、メニューが変更になる場合があります


講師が作る様子を見るだけなので、
料理が苦手な方も安心して参加していただけます。


基本講座では
つぶつぶってなあに？を基本から簡単にお伝えします。

出来上がった雑穀スープの試食もお楽しみに♪

(離乳食開始後の赤ちゃんもお母さんと一緒に食べていただけます)


冷え性やお通じ改善、ダイエット、美肌、ガン予防…

驚くべき効果がある雑穀。

作り方も材料もシンプルだけど、
体と心に響く雑穀スープのおいしさを
ぜひ体感してください♪


お会いできることを
楽しみにしています(*^^*)


【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．挨拶・自己紹介・基本講座
３．料理デモンストレーション
４．雑穀スープの魅力や講師の体験談
５．試食ランチ
６．教室案内
７．質問＆交流タイム


★教室終了後は、雑穀や調味料、レシピ本をお買い物していただけます。是非ご利用ください。
（習ってからできるだけすぐお家で作ってみることで、よりレッスンの内容が定着しやすいです♪）

【持ち物】
・筆記用具
・手拭きタオル

【お子様連れについて】
＊お子様の試食が必要な場合は、1000円を当日現金にていただきます。
（大人の分から取り分ける場合は不要）

＊お申し込みの際、備考欄にお子様の人数と年齢、試食（要・不要）かお知らせください。

＊申し込み後に試食が必要になった場合、レッスンの3日前までにご連絡ください。


☆終了時間が延びることがあります。時間に余裕をもってお越しください♪

☆「教室情報」ページから教室を「♡お気に入り登録」して「
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◆キャンセルポリシー
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です。）
• レッスン日程の変更は1週間前まで可能です。
　それ以降はキャンセル料が発生します。
• レッスンの１週間前 30％
• レッスンの３日前 50％
• レッスン前日 100％