圧力鍋で炊くおいしい高キビの炊き方をお伝えします
高きびが炊けると、ハンバーグやローフも作れるようになります
ナムルはそれぞれ単品で、お弁当のおかずにも便利に使えます
味付け高きびを冷蔵庫にストックしておけば、冷蔵庫に余っている野菜と炒めてもおいしいです
一回のレッスンでグッと雑穀料理のレシピが広がります

（レッスンの流れ）
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．料理・使用する雑穀の説明
４．講師による料理デモンストレーション
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム
７.お買い物タイム
８.お時間のある方は食器の片付けをおねがします

【持ち物】
筆記用具・テキスト

＊お子様の試食が必要な場合は、500円です。（取り分けられる場合は必要ありません。）必要な場合は、
レッスンお申し込み時に、コメント欄にお願いします。