食を整えたいと思いながら、
日々の忙しさや周りの流れにのまれてしまう。

一度学んだことがあるのに、
気づけば少しずつ離れてしまっている。

そんなふうに感じたことはありませんか。

本当は、ちゃんと整えたい。

でも、どう戻ったらいいのか分からない。

この教室は、
そんな方がもう一度、無理なく戻ってこられる場所です。
・家族がなかなか食べてくれない
・続けたいのに、続かない
・自分の中で優先順位が下がってしまう
そんな経験がある方へ。

やり方が間違っているのではなく、
日常に合っていなかっただけかもしれません。

自分で作れるようになると、
整う毎日が少しずつ続いていきます。

特別なことではなく、
日々のごはんとして無理なくできること。

それが、体を整えるいちばんの近道です。

【本科２でできるようになること】
本科２では、これまで非公開だった
雑穀料理のメニューをお伝えしています。

・雑穀料理を日常の食卓に取り入れられるようになる
・「これならできる」と感じながら続けられる
・家族にも自然に出せる形にできる

巷の料理を雑穀で作ることで、
無理なく食卓に馴染み、
「おいしい」と感じてもらえるようになります。


【本科１との違い】
本科１は、基本の雑穀メニュー。
本科２は、それを日常で活かしていくためのレッスンです。
より実践的で、
続けていくための力が身についていきます。


【この教室の特徴】
・実際に味わいながら学べる
・雑穀料理に特化している
・リアルな場での気づきがある
・続けている暮らしに触れられる

レシピを知るだけではなく、
「自分にもできる」と体で感じられる時間です。

自分で作れるようになると、
まず自分が整っていきます。

そしてその変化は、
少しずつ周りにも広がっていきます。

無理に変えようとしなくても、
自然と食卓が変わっていく。

そんな日常を、もう一度。