つぶつぶ雑穀料理教室 ＩLOVE♡ごはん
我慢はもう卒業♪自分の感覚を信頼して、ご飯もスイーツも揚げ物も、食べたい時に、食べたいだけ食べて、キレイになれる料理教室♥
／
2021年10月10日(日)からスタートの
つぶつぶ料理教室公式コースレッスン初級は、
満席となりました！
※次回、第2期は、2022年4月スタート予定です！
第2期の受講をご希望の方は、
詳しい資料をお送りしますので、
お気軽にお問い合わせください！
＼
つぶつぶ料理教室公式コースレッスンとは？
https://tubutubu-cooking.jp/pages/courselesson
公式コースレッスンのお問合せや資料請求は
こちらをクリック！
https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/120
※公式コースレッスンの資料希望と書いてお問合せください！
私の教室では、
・公式コースレッスン
・未来食７つのキーフードレッスン
おもに、この２つを主軸に、
・単発レッスン（主に季節のキャンペーンレッスン中心）も随時開催しています！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
※レッスンは少人数制で、手洗い、換気等にご協力いただきながら、開催しています！
ご心配な方は、お気軽にお問合せください！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
つぶつぶとは雑穀の愛称です。
「雑穀」と「旬の野菜」が主役！
懐かしいのに新しい
日本生まれのビーガンベジタリアン食スタイル
「未来食つぶつぶ」
レッスンで使う野菜や食材はすべて
オーガニック&ナチュラルを基準に
乳製品・卵・砂糖・動物性食品・添加物不使用
伝統製法で作られた調味料と、
海藻や、乾物、漬物等、
昔から食べられてきたもので作る
100%ビーガン（植物性）です。
料理が楽しくなるこだわりの調理道具を
使用します（電子レンジ不使用）
お子様連れ、料理が苦手な方も大歓迎！
デモンストレーションスタイルのレッスンです♥️
つぶつぶなら全て叶います♪♡
１つでもあてはまる方は、レッスンへGO！
♪我慢せず、おいしいものを食べて、ダイエットしたい
♪食べるほどキレイになるスイーツを楽しみたい
♪アトピーやアレルギー等を気にせず、おいしいものを食べたい！
♪美肌、美髪になりたい
♪体にいいものを食べたい。でもおいしくなくちゃ嫌！
♪忙しいので手間をかけずにおいしいものを作りたい！
♪子供に安心安全なごはんとおやつを作ってあげたい
♪男性も喜ぶ天ぷらやコロッケ等、家族みんなが大満足な料理を楽しみたい！
◆毎月土日と祝日に、レッスンを開催しています！
ページの右上の
【お気に入り登録ボタン】を押していただくと、
メルマガで最新のレッスン情報等をお届けします！
◆募集中のレッスン以外にも、
リクエストレッスンを承っています！
【初めて料理教室にご参加の方におすすめ】
・雑穀スープ体験レッスン
¥3,000円（レシピ代込）
【リクエストできる♪ 大人気 PICK UP MENU ♪♪】
https://tubutubu-cooking.jp/pages/pickup
【大好きでヘビロテしている１押しの得意料理】
・もちキビポテトペペロンチーノ
・ヒエのフィッシュ＆チップス
・アマランサスパスタ
・高キビ・ビビンパ
・もちアワなめこ炒め
・うるちアワの照り焼き丼
・板麩としいたけの照り焼き
・こんにゃくのから揚げ
・雑穀甘酒の仕込み方
・高キビチョコトリュフ
・ヒエ粉のレモンタルト
※リクエストは、ご希望日(土日祝日のみ開催)の、
14日前迄にお問い合わせください！
下記をコピー&ペーストしてご利用ください。
【リクエスト】
料理名:
希望日：
希望時間：
メッセージ：
詳しくは、
ページ下部の【この教室へ問い合わせる】から、
ぜひ、お問い合わせください！(^_^)
2021年10月10日(日)からスタートの
つぶつぶ料理教室公式コースレッスン初級は、
満席となりました！
※次回、第2期は、2022年4月スタート予定です！
第2期の受講をご希望の方は、
詳しい資料をお送りしますので、
お気軽にお問い合わせください！
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つぶつぶ料理教室公式コースレッスンとは？
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公式コースレッスンのお問合せや資料請求は
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https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/120
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私の教室では、
・公式コースレッスン
・未来食７つのキーフードレッスン
おもに、この２つを主軸に、
・単発レッスン（主に季節のキャンペーンレッスン中心）も随時開催しています！
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※レッスンは少人数制で、手洗い、換気等にご協力いただきながら、開催しています！
ご心配な方は、お気軽にお問合せください！
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つぶつぶとは雑穀の愛称です。
「雑穀」と「旬の野菜」が主役！
懐かしいのに新しい
日本生まれのビーガンベジタリアン食スタイル
「未来食つぶつぶ」
レッスンで使う野菜や食材はすべて
オーガニック&ナチュラルを基準に
乳製品・卵・砂糖・動物性食品・添加物不使用
伝統製法で作られた調味料と、
海藻や、乾物、漬物等、
昔から食べられてきたもので作る
100%ビーガン（植物性）です。
料理が楽しくなるこだわりの調理道具を
使用します（電子レンジ不使用）
お子様連れ、料理が苦手な方も大歓迎！
デモンストレーションスタイルのレッスンです♥️
つぶつぶなら全て叶います♪♡
１つでもあてはまる方は、レッスンへGO！
♪我慢せず、おいしいものを食べて、ダイエットしたい
♪食べるほどキレイになるスイーツを楽しみたい
♪アトピーやアレルギー等を気にせず、おいしいものを食べたい！
♪美肌、美髪になりたい
♪体にいいものを食べたい。でもおいしくなくちゃ嫌！
♪忙しいので手間をかけずにおいしいものを作りたい！
♪子供に安心安全なごはんとおやつを作ってあげたい
♪男性も喜ぶ天ぷらやコロッケ等、家族みんなが大満足な料理を楽しみたい！
◆毎月土日と祝日に、レッスンを開催しています！
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リクエストレッスンを承っています！
【初めて料理教室にご参加の方におすすめ】
・雑穀スープ体験レッスン
¥3,000円（レシピ代込）
【リクエストできる♪ 大人気 PICK UP MENU ♪♪】
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【大好きでヘビロテしている１押しの得意料理】
・もちキビポテトペペロンチーノ
・ヒエのフィッシュ＆チップス
・アマランサスパスタ
・高キビ・ビビンパ
・もちアワなめこ炒め
・うるちアワの照り焼き丼
・板麩としいたけの照り焼き
・こんにゃくのから揚げ
・雑穀甘酒の仕込み方
・高キビチョコトリュフ
・ヒエ粉のレモンタルト
※リクエストは、ご希望日(土日祝日のみ開催)の、
14日前迄にお問い合わせください！
下記をコピー&ペーストしてご利用ください。
【リクエスト】
料理名:
希望日：
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詳しくは、
ページ下部の【この教室へ問い合わせる】から、
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| 主催 | [つぶつぶ料理コーチ] 佐藤 愛 |
|---|---|
| 教室名 | つぶつぶ雑穀料理教室 ＩLOVE♡ごはん |
| 住所 | 東京都江東区 |
| アクセス | ・都営新宿線「西大島駅」から徒歩7分 【東京駅→西大島駅 地下鉄で18分】 【新宿駅→西大島駅 地下鉄で22分】 ・東京メトロ半蔵門線「住吉駅」から徒歩12分 アクセス良好な会場です！ |
| 駐車場 | 無し。近隣のパーキングをご利用ください。 |
講師紹介
佐藤 愛
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
※レッスンは少人数制で、手洗い、換気等にご協力いただきながら、開催しています！
ご心配な方は、お気軽にお問合せください！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
初めまして！つぶつぶ料理コーチの佐藤愛です。
2004年、父が心筋梗塞で倒れたことをきっかけに、
健康に関心をもつようになりました。
流行りの健康情報を、次から次へと試す、
健康ジプシーだった私が、
2015年に、「つぶつぶ」に出会い、 人生が激変。
苦手だった料理が大好きになり、
長年悩んでいた、便秘、鼻炎、砂糖中毒も解消！
体型へのコンプレックスから長年、
食事制限を していましたが、
今では雑穀ごはんを１日２合食べ、
スイーツを食べても太らない体になりました。
雑穀料理ってなんだか難しそう。
体には良さそうだけど、おいしいのかな？
興味はあるけど、お肉もお魚も食べているし、
スイーツも好きだから、大丈夫かな？
と思っている方！
以前の私もそうでした。
今、どんな食事をしているかは問題ありません。
つぶつぶは６割実践できていればOKなんです！
お家のご飯が１番おいしいですが、
たまには外食も楽しんでいます♥️
つぶつぶは、そんなゆる～い感じで、
自分の感覚を信頼して、
食べたいものを食べたい時に、
食べたいだけ食べてOKなんです。
まずは料理教室でこの「おいしい！」を、
体感していただきたいです。
おいしい、楽しい、楽ちんな「つぶつぶ」を、
一緒に楽しみませんか？
◆ブログ「【望む未来をつくる食】つぶつぶ雑穀料理教室 ＩLOVE♡ごはん 【東京】
雑穀ごはんを１日２合食べるようになって訪れた変化のお話」
https://ameblo.jp/aiaixxaiai
ぜひ、フォローお願いします！(^_^)
◆Facebook
https://www.facebook.com/aiaixxaiai
お友達申請大歓迎！ぜひ、お友達になってください！(^_^)
◆Instagram
https://www.instagram.com/aiaixxaiai
日々のごはんを発信中！
我が家のおかずは１品のことがほとんど！
どんなものを食べているのか、ぜひ見てみてください！(^_^)
◆LINE
https://lin.ee/QZQMEBN
【お友達登録特典】
「佐藤家の夫が大好きなつぶつぶ料理」
のメニューと掲載書籍一覧をプレゼント♪
実は、友達追加だけでは、どなたが登録してくれたのか、こちらからはわからない仕様なので、スタンプ１つでも返信いただけると嬉しいです!
ぜひ、お友達になってくださいね！(^_^)
※レッスンは少人数制で、手洗い、換気等にご協力いただきながら、開催しています！
ご心配な方は、お気軽にお問合せください！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
初めまして！つぶつぶ料理コーチの佐藤愛です。
2004年、父が心筋梗塞で倒れたことをきっかけに、
健康に関心をもつようになりました。
流行りの健康情報を、次から次へと試す、
健康ジプシーだった私が、
2015年に、「つぶつぶ」に出会い、 人生が激変。
苦手だった料理が大好きになり、
長年悩んでいた、便秘、鼻炎、砂糖中毒も解消！
体型へのコンプレックスから長年、
食事制限を していましたが、
今では雑穀ごはんを１日２合食べ、
スイーツを食べても太らない体になりました。
雑穀料理ってなんだか難しそう。
体には良さそうだけど、おいしいのかな？
興味はあるけど、お肉もお魚も食べているし、
スイーツも好きだから、大丈夫かな？
と思っている方！
以前の私もそうでした。
今、どんな食事をしているかは問題ありません。
つぶつぶは６割実践できていればOKなんです！
お家のご飯が１番おいしいですが、
たまには外食も楽しんでいます♥️
つぶつぶは、そんなゆる～い感じで、
自分の感覚を信頼して、
食べたいものを食べたい時に、
食べたいだけ食べてOKなんです。
まずは料理教室でこの「おいしい！」を、
体感していただきたいです。
おいしい、楽しい、楽ちんな「つぶつぶ」を、
一緒に楽しみませんか？
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雑穀ごはんを１日２合食べるようになって訪れた変化のお話」
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どんなものを食べているのか、ぜひ見てみてください！(^_^)
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| 認定資格 | つぶつぶ料理コーチ |
|---|---|
| セミナー受講履歴 | 未来食セミナーScene1(2016.02) 未来食セミナーScene2(2016.02) 未来食セミナーScene3(2016.04) 未来食スクール基礎(2017.04～2018.03) つぶつぶ料理コーチ養成講座(2018.07～2018.12) 天女セミナーScene1（2020.03) 天女セミナーScene2（2020.03) 日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー 未来食7つのキーフードレッスン認定講師 つぶつぶ料理教室公式コースレッスン初級・中級認定講師 |
