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つぶつぶ雑穀料理教室 ILOVE♡ごはん

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我慢はもう卒業♪自分の感覚を信頼して、ご飯もスイーツも揚げ物も、食べたい時に、食べたいだけ食べて、キレイになれる料理教室♥

つぶつぶとは雑穀の愛称です。
「雑穀」と「旬の野菜」を主役に、伝統製法で作られた調味料と海藻や、乾物、漬物等、昔から食べられてきたもので作る、新しいヴィーガンベジタリアン食スタイル「未来食つぶつぶ」
動物性食品、卵、乳製品、化学調味料、砂糖、甜菜糖、メープルシロップ等不使用。

お子様連れ、料理が苦手な方も大歓迎!
デモンストレーションスタイルのレッスンです♥️

つぶつぶなら全て叶います♪♡
1つでもあてはまる方は、レッスンへGO!
♪我慢せず、おいしいものを食べて、ダイエットしたい
♪食べるほどキレイになるスイーツを楽しみたい
♪アトピーやアレルギー等を気にせず、おいしいものを食べたい!
♪美肌、美髪になりたい
♪体にいいものを食べたい。でもおいしくなくちゃ嫌!
♪忙しいので手間をかけずにおいしいものを作りたい!
♪子供に安心安全なごはんとおやつを作ってあげたい
♪男性も喜ぶ天ぷらやコロッケ等、家族みんなが大満足な料理を楽しみたい!

2019年春から活動予定です!
お気に入り登録をしていただくと、レッスン情報が配信されます。
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主催 [つぶつぶ料理コーチ] 佐藤 愛
教室名 つぶつぶ雑穀料理教室 ILOVE♡ごはん
住所 宮城県仙台市泉区上谷刈
アクセス 宮城県仙台市内
駐車場 無し。近隣のパーキングをご利用ください。

講師紹介

佐藤 愛

初めまして!宮城県仙台市在住の佐藤愛です。
14年前、父が心筋梗塞で倒れたことをきっかけに、 健康に関心をもつようになりました。
流行りの健康情報を、次から次へと試す、 健康ジプシーだった私が、「つぶつぶ」に出会い、 人生が激変。
苦手だった料理が大好きになり、 長年悩んでいた、便秘、鼻炎、砂糖中毒も解消!
体型へのコンプレックスから長年、食事制限を していましたが、
今では雑穀ごはんを1日2合食べ、 スイーツを食べても太らない体になりました。
雑穀料理ってなんだか難しそう。体には良さそうだけど、おいしいのかな?
興味はあるけど、お肉もお魚も食べているし、スイーツも好きだから、大丈夫かな?と思っている方!
以前の私もそうでした。今、どんな食事をしているかは問題ありません。
つぶつぶは6割実践できていればOKなんです!
お家のご飯が1番おいしいですが、たまには外食も楽しんでいます♥️
つぶつぶは、そんなゆる~い感じで自分の感覚を信頼して、
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べてOKなんです。
まずは料理教室でこの「おいしい」を体感していただきたいです。
おいしい、楽しい、楽ちんな「つぶつぶ」を、一緒に楽しみませんか?

ブログ「つぶつぶ雑穀とお菓子の家IN仙台」
https://ameblo.jp/aiaixxaiai
認定資格 つぶつぶ料理コーチ
セミナー受講履歴 未来食セミナーScene1
未来食セミナーScene2
未来食セミナーScene3
未来食スクール基礎
つぶつぶ料理コーチ養成講座
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー