食生活から体質改善をしたい…でも、何をどう食べたらいいのか分からない！と混乱していた私が出会ったのがつぶつぶでした。

大きな病気はしたことがないけれど、疲れやすくて風邪をひくと治りにくい、体は冷えていて生理痛もひどく貧血気味。

性格も、落ち込みやすくて何をしても自信が持てない。

育児もうまくいっている気がしなくて、いつも不安でイライラ。。。

そして、このままの体質だったら、将来大きな病気にかかるかも…と先のことを考えて不安になっていました。

それが、つぶつぶに出会って体が整い、体が整うと心まで軽くなりました。

落ち込んでも気持ちの切り替えが早くできるようになり、家族に笑顔が増えました。

私の変化を見て夫も驚き、やりたいことを応援してくれるようになりました。

つい頑なな態度を取ってしまい、対立しがちだった母もつぶつぶに興味を持ってくれ、少しづつ食卓に取り入れてくれるようになりました。

つぶつぶ創始者の大谷ゆみこさんが言われていた、「晴天の澄み渡る心と体を体験して、自分はずっと曇りを晴れだと思っていたことに気づいた」　を私も体験したのです。

そんな、毎日の食事に取り入れるだけで心も体も元気になっていくつぶつぶ料理をていねいにお伝えします。

お子様連れも大歓迎です！

肩の力を抜いて、一緒に楽しみましょう♪

☆ただいま、不定期でレッスンを開催中です。
　レッスン掲載情報がなくてもお日にちが合えばレッスンいたしますので、お気軽にご連絡ください＾＾