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つぶつぶ料理教室 はれやか

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おいしく食べて、晴天の心と体を手に入れよう♪

食生活から体質改善をしたい…でも、何をどう食べたらいいのか分からない!と混乱していた私が出会ったのがつぶつぶでした。

大きな病気はしたことがないけれど、疲れやすくて風邪をひくと治りにくい、体は冷えていて生理痛もひどく貧血気味。

性格も、落ち込みやすくて何をしても自信が持てない。

育児もうまくいっている気がしなくて、いつも不安でイライラ。。。

そして、このままの体質だったら、将来大きな病気にかかるかも…と先のことを考えて不安になっていました。

それが、つぶつぶに出会って体が整い、体が整うと心まで軽くなりました。

落ち込んでも気持ちの切り替えが早くできるようになり、家族に笑顔が増えました。

私の変化を見て夫も驚き、やりたいことを応援してくれるようになりました。

つい頑なな態度を取ってしまい、対立しがちだった母もつぶつぶに興味を持ってくれ、少しづつ食卓に取り入れてくれるようになりました。

つぶつぶ創始者の大谷ゆみこさんが言われていた、「晴天の澄み渡る心と体を体験して、自分はずっと曇りを晴れだと思っていたことに気づいた」 を私も体験したのです。

そんな、毎日の食事に取り入れるだけで心も体も元気になっていくつぶつぶ料理をていねいにお伝えします。

お子様連れも大歓迎です!

肩の力を抜いて、一緒に楽しみましょう♪

☆ただいま、不定期でレッスンを開催中です。
 レッスン掲載情報がなくてもお日にちが合えばレッスンいたしますので、お気軽にご連絡ください^^
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主催 [つぶつぶ料理コーチ] 高畑 さやか
教室名 つぶつぶ料理教室 はれやか
住所 静岡県藤枝市小石川町
アクセス JR藤枝駅より徒歩10分
〔車の方〕
国道1号静清バイパス 谷稲葉ICより20分
新東名 藤枝岡部ICより20分
駐車場 あり/お申込後に詳細をお伝えします

講師紹介

高畑 さやか

夫と小学生の息子と3人でつぶつぶ料理を楽しんでいます。
お料理が得意な方ではありませんでしたが、つぶつぶを始めてから食卓に「おいしい!」が増えました。
「もうこれないの?また作って!」と言われるのは、作る人には最高にうれしい言葉ですよね。
毎日の「おいしい」を重ねているうちに、自分も家族も体が元気になり、笑顔が増えました。
おいしくてまた食べたくなる、おいしいと喜んでもらえてまた作りたくなる、食べているうちに心も体もどんどん元気になる!
そんな素敵なサイクルを一緒に体験しましょう!
認定資格 つぶつぶ料理コーチ
セミナー受講履歴 未来食セミナーScene1
未来食セミナーScene2
未来食セミナーScene3
未来食スクール基礎
つぶつぶ料理コーチ養成講座
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
天女セミナーscene1、2
天女レッスン受講中(1年目)
未来食アンバサダー