滋賀県の南のほう、栗東市綣（りっとうし　へそ）、開放感のある自宅リビングにて、つぶつぶ料理教室hesoを主宰しています、中村まみなです。

まめちゃん、と呼んでくださいね♪


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カンタン　美味しく
こんなに幸せになっていいの？！

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・・・イイんです！！！


コツをつかんで、美味しさを体感して、
おうちのキッチンを、ワクワクパワースポットにしましょ♪


私、中村まみなは、「未来食つぶつぶ」を知って、ゆる～く実践して、約6年。


2016年生まれの第1子の卵アレルギーがきっかけで、はじめたのが、今では
アレルギーがどうとかの枠をポーーーンと超えて、

暮らしまるごと・わたしまるごとバージョンアップしました。


「そんなウマい話　ほんまかな～」

って、最初はどこか慎重だった私でしたが、


実践を続け、固定概念がどんどん崩れてゆき、想像を超える現実が目の前にやってきたんです。

・おなかの中からつぶつぶっ子の、第２子息子&第３子を、幸せ自宅出産。

・「料理が、こんなにシンプルで深くて楽しいなんて！」栄養士をしていた頃はコンビニ朝ごはんだった私から大変化。

・料理しなきゃ、という自分で作っていた足かせも、手放せて、

・情報の渦からポーンを抜け出しました♪

・からだの変化は数知れずあります（爪が20年以上ぶりに再生したり、白髪・むくみ・乾燥がなくなったり）


つぶつぶに出会って、生きやすくなりました♡
そんなわたしに、会いに来てくださいね♪



〜2024年のレッスンの予定@つぶつぶ料理教室heso〜
【各回　定員5名】


11月12日　7つのキーフードレッスン①　メインフード　（初めてさま歓迎！全３回レッスン。書籍「未来食７つのキーフード」がテキストです）

11月26日 高キビハンバーグレッスン（初めてさま歓迎）

11月、12月　本科レッスン秋コース（おかず）　11月7日高キビビビンパ、11月20日ヒエカブコロッケ、12月11日粒そばぎょうざ

12月2日　ヒエ粉のキャラメルレッスン

12月9日　未来食セミナーscene1 ＠栗東　サテライト開催！





日程のリクエストはお気軽にどうぞ♪　
公式ラインからもメッセージ受け付けております！　
（平日＆土日、午前＆午後、夕方など、日程・日時・内容のご希望を教えてくださいね。）



　※　2023年5月生まれの子連れでのレッスンとなります。



詳細・お申込は、レッスン一覧から♪（随時更新していきますね）



はじめてさんにおすすめのレッスンは、
★砂糖さよならキャンペーンレッスン
★未来食入門講座（試食ランチ付き）
★日常ごはん全３回　（はじめてさんや、忙しくて料理に時間かけてられない・・・という方にもとてもおすすめのレッスンです）



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お料理の写真、最新情報は↓
★インスタグラム　＠mame_tsubu_gohan
https://www.instagram.com/mame_tsubu_gohan/


★ブログ『滋賀・栗東　おうちごはんから幸せ創造♪　つぶつぶ料理教室heso』
https://ameblo.jp/oheso-cooking/


どうせなら腑に落ちる学びをしたい・一気に学びたい・食リセットプログラムに興味がある方はこちら↓
★はじめての未来食入門講座　／　未来食セミナー
https://www.tubutubu-seminar.jp/




ワクワクすることを形にすることが大好きなわたし　中村まみなと、
来てくださるみなさんとで、

こころがポッとあたたまるような
あたたかな波が広がり循環し続けるような
料理教室をつくってゆきたいです！

どうぞよろしくお願いいたします♪


※感染症対策についてはコチラをご確認くださいませ。
https://tubutubu-cooking.jp/posts/detail/54