滋賀県の南のほう、栗東市綣（りっとうし　へそ）、開放感のある自宅リビングにて、つぶつぶ料理教室hesoを主宰しています、中村まみなです。

まめちゃん、と呼んでくださいね♪


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カンタン　美味しく
こんなに幸せになっていいの？！

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・・・イイんです！！！


コツをつかんで、美味しさを体感して、
おうちのキッチンを、ワクワクパワースポットにしましょ♪


私、中村まみなは、「未来食つぶつぶ」を知って、ゆる～く実践して、約５年。


もうすぐ6歳の第1子の卵アレルギーがきっかけで、はじめたのが、今では
アレルギーがどうとかの枠をポーーーンと超えて、

暮らしまるごと・わたしまるごとバージョンアップしました。


「そんなウマい話　ほんまかな～」

って、最初はどこか慎重だった私でしたが、


実践を続け、固定概念がどんどん崩れてゆき、想像を超える現実が目の前にやってきたんです。

・おなかの中からつぶつぶっ子の、第２子息子を、幸せ自宅出産。

・「料理が、こんなにシンプルで深くて楽しいなんて！」栄養士をしていた頃はコンビニ朝ごはんだった私から大変化。

・料理しなきゃ、という自分で作っていた足かせも、手放せて、

・情報の渦からポーンを抜け出しました♪

・からだの変化は数知れずあります（爪が20年以上ぶりに再生したり、白髪・むくみ・乾燥がなくなったり）


つぶつぶに出会って、生きやすくなりました♡
そんなわたしに、会いに来てくださいね♪



〜2023年のレッスンの予定@つぶつぶ料理教室heso〜
【各回　定員4～8名】


3月23日　7つのキーフード②回目
3月25日　たまねぎ天丼

3月27日　7つのキーフード①回目
4月初旬　甘酒スイーツ体験
4月初旬　未来食入門講座（試食＆講義60分）

日程のリクエストはお気軽にどうぞ♪　

　※　2023年4月中旬以降は、しばらくはお休みさせていただき、2023年 秋～冬頃から再開する予定でいます。
　（5月に第三子出産よてい　＆　上の子ふたりのようちえん入園・小学校入学のため）

　　「どうしても習いたい！」という方には、夫の仕事が休みの日などにレッスン開催も可能です！まずは、お問合せくださいませ。

　（平日＆土日、午前＆午後、夕方など、日程・日時・内容のご希望を教えてくださいね。）


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たっっくさん料理をワクワク作ってきた私が、
「コレは特に伝えたい！おうちごはんに取り入れていただきたいな♡」
と、心底思っているmenuばかりです♪


詳細・お申込は、レッスン一覧から♪（随時更新していきますね）



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リクエストも、大・大・大歓迎です！
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～リクエスト受付中レッスン～

★ビーガン味噌ラーメン
★蒸しニンジンのフライ
★棒煮れんこん
★さといもの煮物＆にんじん葛煮
★もちきびとごぼうの柳川
★凍らせ豆腐の煮物＆炒め物
★車麩とゴボウの味噌煮

★ヒエキャラメル
★つぶプルクリーム
★ヒエ粉のレモンタルト

★未来食入門講座（試食ランチ付き）
★７つのキーフード（全３回！はじめてさんや、忙しくて料理に時間かけてられない・・・という方にもとてもおすすめのレッスンです）


詳細は、お問い合せくださいませ♪

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お料理の写真、最新情報は↓
★インスタグラム　＠mame_tsubu_gohan
https://www.instagram.com/mame_tsubu_gohan/


文章で読みたい派・リンクがはってある記事で読みたい派の方は↓
★ブログ『滋賀・栗東　おうちごはんから幸せ創造♪　つぶつぶ料理教室heso』
https://ameblo.jp/oheso-cooking/


どうせなら腑に落ちる学びをしたい・一気に学びたい・食リセットプログラムに興味がある方はこちら↓
★はじめての未来食入門講座　／　未来食セミナー
https://www.tubutubu-seminar.jp/




ワクワクすることを形にすることが大好きなわたし　中村まみなと、
来てくださるみなさんとで、

こころがポッとあたたまるような
あたたかな波が広がり循環し続けるような
料理教室をつくってゆきたいです！

どうぞよろしくお願いいたします♪


※感染症対策についてはコチラをご確認くださいませ。
https://tubutubu-cooking.jp/posts/detail/54