つぶつぶ雑穀料理とスイーツの教室 ぷるぷる
人生は一度きり!未来食つぶつぶを食べて 【キラキラ輝く私】を手に入れましょう☆
⭐︎2023年8月末 東京の東村山市から江東区へ 教室の場所が変わりました⭐︎
2023年4月から
「コースレッスン初級」第1期 全6回、おかずコースとスイーツコース始まっています!
第3回目、からまで途中参加可能です!
お問合せくださいませ
★月曜コース★→全6回の「おかずコース初級」「スイーツコース初級」開催中
2023年秋〜第2期開催予定!(日程詳細未定、決定次第お知らせします)
【第1期日程】
1回目 4月24日(月)→開催済
2回目 5月2日(月)→開催済
3回目 6月26日(月)→開催済
4回目 7月24日(月)→開催済
5回目 9月25日(月)
6回目 10月30日(月)
第1期は下記時間にて開催中↓
◉雑穀クッキング→11時〜13時半
◉雑穀スイーツ→14時半〜16時半
お問合せ、資料請求等、承ってます。
どんなレッスンなのかな?と、気になるかた、ご質問、受け付けてますのでお気軽にお問合せくださいね。
こちらのサイトの「この教室に問い合わせる」からどうぞ!
公式LINEからもお問い合わせできます!
最新レッスン情報もお伝えしてます、登録してね♪

ーーー☆ーーーーーーー☆ーーーーーーー☆ーーーーーーー☆ーーーーーーー☆
2018年春、ネットでふと見つけた「未来食つぶつぶ」のページ。
その存在が気になり、まずは つぶつぶレストランへ食べに行き、美味しさを体感、店内にあった機関誌で料理教室の存在を知り、体験レッスン、未来食セミナー、未来食スクール、天女レッスン、と、学びと実践を少しずつ積み重ねていきました。
四六時中 お腹にある子宮筋腫のことばかり考え、食が大事だからと様々な食を試しては しっくりこなくて続かない、そんなループからいつの間にか抜け出していました。
私はスイーツが本当〜に大好きでチョコ、クッキー、etc…際限なく食べてしまい やめたくてもやめられずに罪悪感…で困っていましたが、
つぶつぶスイーツは砂糖・卵・乳製品ナシにも関わらず、美味しくて作るのもカンタン、ボリュームもあるので大満足、今は大いに楽しんでいます♪
ヒトの体の仕組みに合った未来食つぶつぶの食をゆるく6割の実践で続け(この6割でOKな所もつぶつぶを続けられるポイントでした)つぶつぶで出会った仲間と楽しく過ごしているうちに、体調だけでなく心も元気になり笑顔が増えました!
何の取り柄もなく ダメ出しばかりしていた自分自身に花マルを!つけられるようになり、自己肯定感UP♪
人との関わり合いも心地よくなり、たくさんの素敵な出会いに恵まれるようになりました。
私が変わることができた 未来食つぶつぶの魅力を つぶつぶ料理コーチになってたくさんのかたへ伝え、輪を広げたい!
笑顔の仲間が一人でも増えたらうれしいです♪
レッスンは講師が作るのを見ていただくデモンストレーション形式です。
美味しく試食して、とにかく一緒に楽しみましょう!
つぶつぶ初めて、お料理初心者で不安なかたも安心して お気軽にお越しくださいね♪
教室の最新情報
ぷるぷるの公式LINEはこちらから
↓

2023年4月から
「コースレッスン初級」第1期 全6回、おかずコースとスイーツコース始まっています!
第3回目、からまで途中参加可能です!
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★月曜コース★→全6回の「おかずコース初級」「スイーツコース初級」開催中
2023年秋〜第2期開催予定!(日程詳細未定、決定次第お知らせします)
【第1期日程】
1回目 4月24日(月)→開催済
2回目 5月2日(月)→開催済
3回目 6月26日(月)→開催済
4回目 7月24日(月)→開催済
5回目 9月25日(月)
6回目 10月30日(月)
第1期は下記時間にて開催中↓
◉雑穀クッキング→11時〜13時半
◉雑穀スイーツ→14時半〜16時半
お問合せ、資料請求等、承ってます。
どんなレッスンなのかな?と、気になるかた、ご質問、受け付けてますのでお気軽にお問合せくださいね。
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2018年春、ネットでふと見つけた「未来食つぶつぶ」のページ。
その存在が気になり、まずは つぶつぶレストランへ食べに行き、美味しさを体感、店内にあった機関誌で料理教室の存在を知り、体験レッスン、未来食セミナー、未来食スクール、天女レッスン、と、学びと実践を少しずつ積み重ねていきました。
四六時中 お腹にある子宮筋腫のことばかり考え、食が大事だからと様々な食を試しては しっくりこなくて続かない、そんなループからいつの間にか抜け出していました。
私はスイーツが本当〜に大好きでチョコ、クッキー、etc…際限なく食べてしまい やめたくてもやめられずに罪悪感…で困っていましたが、
つぶつぶスイーツは砂糖・卵・乳製品ナシにも関わらず、美味しくて作るのもカンタン、ボリュームもあるので大満足、今は大いに楽しんでいます♪
ヒトの体の仕組みに合った未来食つぶつぶの食をゆるく6割の実践で続け(この6割でOKな所もつぶつぶを続けられるポイントでした)つぶつぶで出会った仲間と楽しく過ごしているうちに、体調だけでなく心も元気になり笑顔が増えました!
何の取り柄もなく ダメ出しばかりしていた自分自身に花マルを!つけられるようになり、自己肯定感UP♪
人との関わり合いも心地よくなり、たくさんの素敵な出会いに恵まれるようになりました。
私が変わることができた 未来食つぶつぶの魅力を つぶつぶ料理コーチになってたくさんのかたへ伝え、輪を広げたい!
笑顔の仲間が一人でも増えたらうれしいです♪
レッスンは講師が作るのを見ていただくデモンストレーション形式です。
美味しく試食して、とにかく一緒に楽しみましょう!
つぶつぶ初めて、お料理初心者で不安なかたも安心して お気軽にお越しくださいね♪
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主催 | [つぶつぶ料理コーチ] 矢じま あきこ |
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教室名 | つぶつぶ雑穀料理とスイーツの教室 ぷるぷる |
住所 | 東京都江東区森下 |
アクセス | ★都営新宿線・都営大江戸線 森下駅 A3出口よりすぐ(1分かかりません)超駅近!の便利な場所です ⭐︎つぶつぶ本部のある牛込柳町駅からも都営大江戸線で1本、所要時間19分 ⭐︎新宿駅から→都営新宿線利用で森下駅まで18分 ⭐︎東京駅から→丸の内線淡路町駅にて乗換 都営新宿線小川町駅〜森下駅まで18分ほど |
駐車場 | なし 近隣にコインパーキングあり |
講師紹介
矢じま あきこ

認定資格 | つぶつぶ料理コーチ |
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セミナー受講履歴 | 未来食セミナーScene1 未来食セミナーScene2 未来食セミナーScene3 未来食スクール基礎 つぶつぶ料理コーチ養成講座 日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー 未来食スクールスイーツマスターコース 天女セミナーScene1 天女セミナーScene2 天女レッスン全課程 |