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つぶつぶ雑穀料理とスイーツの教室 ぷるぷる

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人生は一度きり!未来食つぶつぶを食べて 【キラキラ輝く私】を手に入れましょう☆

⭐︎2023年8月末 東京の東村山市から江東区へ 教室の場所が変わりました⭐︎

2023年4月から
「コースレッスン初級」第1期 全6回、おかずコースとスイーツコース始まっています!
第3回目、からまで途中参加可能です!
お問合せくださいませ

★月曜コース★→全6回の「おかずコース初級」「スイーツコース初級」開催中
 2023年秋〜第2期開催予定!(日程詳細未定、決定次第お知らせします)
 
 【第1期日程】
1回目 4月24日(月)→開催済
2回目 5月2日(月)→開催済
3回目 6月26日(月)→開催済
4回目 7月24日(月)→開催済
5回目 9月25日(月)
6回目 10月30日(月)

第1期は下記時間にて開催中↓
◉雑穀クッキング→11時〜13時半
◉雑穀スイーツ→14時半〜16時半

お問合せ、資料請求等、承ってます。
どんなレッスンなのかな?と、気になるかた、ご質問、受け付けてますのでお気軽にお問合せくださいね。
こちらのサイトの「この教室に問い合わせる」からどうぞ!

公式LINEからもお問い合わせできます!
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2018年春、ネットでふと見つけた「未来食つぶつぶ」のページ。

その存在が気になり、まずは つぶつぶレストランへ食べに行き、美味しさを体感、店内にあった機関誌で料理教室の存在を知り、体験レッスン、未来食セミナー、未来食スクール、天女レッスン、と、学びと実践を少しずつ積み重ねていきました。

四六時中 お腹にある子宮筋腫のことばかり考え、食が大事だからと様々な食を試しては しっくりこなくて続かない、そんなループからいつの間にか抜け出していました。

私はスイーツが本当〜に大好きでチョコ、クッキー、etc…際限なく食べてしまい やめたくてもやめられずに罪悪感…で困っていましたが、
つぶつぶスイーツは砂糖・卵・乳製品ナシにも関わらず、美味しくて作るのもカンタン、ボリュームもあるので大満足、今は大いに楽しんでいます♪

ヒトの体の仕組みに合った未来食つぶつぶの食をゆるく6割の実践で続け(この6割でOKな所もつぶつぶを続けられるポイントでした)つぶつぶで出会った仲間と楽しく過ごしているうちに、体調だけでなく心も元気になり笑顔が増えました!
何の取り柄もなく ダメ出しばかりしていた自分自身に花マルを!つけられるようになり、自己肯定感UP♪
人との関わり合いも心地よくなり、たくさんの素敵な出会いに恵まれるようになりました。

私が変わることができた 未来食つぶつぶの魅力を つぶつぶ料理コーチになってたくさんのかたへ伝え、輪を広げたい!
笑顔の仲間が一人でも増えたらうれしいです♪


レッスンは講師が作るのを見ていただくデモンストレーション形式です。
美味しく試食して、とにかく一緒に楽しみましょう!

つぶつぶ初めて、お料理初心者で不安なかたも安心して お気軽にお越しくださいね♪

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主催 [つぶつぶ料理コーチ] 矢じま あきこ
教室名 つぶつぶ雑穀料理とスイーツの教室 ぷるぷる
住所 東京都江東区森下
アクセス ★都営新宿線・都営大江戸線
森下駅 A3出口よりすぐ(1分かかりません)超駅近!の便利な場所です
⭐︎つぶつぶ本部のある牛込柳町駅からも都営大江戸線で1本、所要時間19分
⭐︎新宿駅から→都営新宿線利用で森下駅まで18分
⭐︎東京駅から→丸の内線淡路町駅にて乗換 都営新宿線小川町駅〜森下駅まで18分ほど
駐車場 なし 近隣にコインパーキングあり

講師紹介

矢じま あきこ

はじめまして。矢じまあきこです。

東京 東村山市で2022年7月、「つぶつぶ雑穀料理とスイーツの教室 ぷるぷる」をはじめて1年、
2023年8月末に急きょ転居しまして、東京 江東区森下にて改めて教室再開しました。

つぶつぶは私自身、体調を整えたくて始めましたが、続けるうちにメンタルにまで好ましい変化が出てきて驚きました。
私のような中年の世代以外にも、離乳期の赤ちゃんからお子さん、若いかた、お年を召されたかたまで、男女問わず全ての世代におすすめできるカンタン、美味しい、ヒトの体の仕組みに合った食システムが未来食つぶつぶ。
つぶつぶを通じてワクワク、キラキラ、人生を楽しむ人の輪を広げたい!そんな思いでつぶつぶ料理コーチになりました。
食の迷いや心配から解放されて、一緒にワクワク人生の大冒険、楽しみましょう!
お料理苦手なかた、お子様連れ、男性もどうぞ気兼ねなくお越しくださいね。



♪ 私のワクワクは… ♪

仲間や家族と楽しい時間を共有すること、
美味しいスイーツを食べること、
草花にふれること、
人目を気にせず(笑)ファッションを楽しむことです。

レッスンの時の服装を考えるのも楽しみです♪
みなさんもぜひ、お気に入りを着ていらしてくださいね!

お会いできるのを楽しみにしています!



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facebook
https://www.facebook.com/akiko.yajima.395
認定資格 つぶつぶ料理コーチ
セミナー受講履歴 未来食セミナーScene1
未来食セミナーScene2
未来食セミナーScene3
未来食スクール基礎
つぶつぶ料理コーチ養成講座
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
未来食スクールスイーツマスターコース
天女セミナーScene1
天女セミナーScene2
天女レッスン全課程