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つぶつぶミラクルキッチン

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お料理上手は生き方上手 つぶつぶの技で子育ても自分育ても軽やかに楽しもう♪

つぶつぶ料理のおいしさを知らないで生きているのはもったいない♪
シンプルなのに体が喜ぶこのおいしさを、ぜひ一度味わってみてください。

忙しくても体に良い食事をしたい
手作りごはん&おいしいごはんを家で楽しみたい
お砂糖なしのおやつを子どもに食べさせたい
アレルギーなどを、なるべく薬に頼らずに直したい
毎日の買い物や食から、世界の平和に貢献したい

そんな風に頑張っているけれど、
いまひとつ確信が持てない方、ぜひいらしてください。

つぶつぶ料理は、体が元気になるのはもちろんのこと、他にもいいことがいっぱい♪
料理が楽しくなる
食べたいものがいっぱいだから、献立に迷うことがなくなる
買い物の頻度が減る
揚げ物が得意になる
仕事から帰っても料理を作ろうと思える

さらに
元気になる
おおらかに子育てできる
自分の時間ができる

健康を望む気持ちも、毎日を楽しむ気持ちも
そして、平和な世界も
どれもあきらめる必要はありません。

さあ、一緒に始めよう♪

*つぶつぶ料理教室は講師のデモンストレーションが中心です。
 お料理苦手な方、赤ちゃん連れの方でも安心して参加していただけます。



◆つぶつぶ料理を初めて召し上がる方は
体験レッスンがオススメです。
◇簡単スープ体験レッスン
 スープの作り方が習えて、つぶつぶランチが試食できます。
◇甘酒スイーツ体験レッスン
 甘酒スムージーの作り方が習えて、甘酒を使ったノンシュガースイーツの試食ができます。

*テキスト無しで参加できます。筆記用具のみお持ちください。

*2021年4月の体験レッスンにお申込みいただいた方に、
つぶつぶスープキットor甘酒スムージーキットをプレゼント♪

*4月の体験レッスン
4/11(日)4/16(金)4/20(火)4/24(土)
4/27(火)4/28(水)4/29(木祝)4/30(金)
11:00-12:30 スープ体験レッスン(90分)
13:30-15:00 甘酒体験レッスン(90分)

*「この教室のレッスン一覧」から日程をご確認の上お申し込みください。



◆料理の基礎から身に付けたい方には
未来食7つのキーフードレッスンがオススメです。
◇3回シリーズのレッスンです。単発での参加も可能です。
◇1レッスンで3つの料理を習います。
◇すぐにその日から役立ち、応用もきく料理術が学べます。
◇シンプルでおいしい、つぶつぶの醍醐味が味わえます。

*毎月1回、キーフードレッスンを開催しています。
レッスン① 4/13(火)4/18(日)
レッスン② 5/11(火)5/16(日)
レッスン③ 6/8(火)6/20(日)
各日 10:00-12:00(120分)

*3回まとめてお申込みいただくと、レッスン料金がお得になります。

*「この教室のレッスン一覧」から日程をご確認の上お申し込みください。



◆継続的&体系的に学んで、つぶつぶ料理を暮らしに取り入れたい方は
公式コースレッスンがオススメです。
◇クッキング&スイーツ、それぞれ、初級・中級・上級があります。
◇月1回・全6回のレッスンで、つぶつぶ料理の技、献立のたて方などを学んでいきます。
◇いつでも講師に質問できるサポート付きです。

*現在2021年4月からの初級コースを募集中。レッスン日は土曜です。
 5月の2回目から参加も可能です。ご興味ある方は「この教室へ問い合わせる」からご連絡ください。

*2021年7月から新たに初級コーススタートします。
 ご興味ある方には資料をお送りします。「この教室へ問い合わせる」からご連絡ください。



◆つぶつぶ料理のレパートリーを増やしたい、季節の料理を楽しみたい方には
単発レッスンがオススメです。

*4月は「高キビ粉の牛丼風」4/17(土)4/23(金)10:00-12:30 
*「この教室のレッスン一覧」から日程をご確認の上、お申し込みください。



◆テキスト無しで気軽にレッスンに参加してレパートリーを増やしたい方には
キャンペーンレッスンがオススメです。
◇フリーペーパー「ジャパンズビーガンつぶつぶ」の表紙メニューをレッスンします。

*4月は「ラギ粉のパテ」
4/13(火)4/18(日)13:00-15:00(120分)
*「この教室のレッスン一覧」から日程をご確認の上、お申し込みください。


◆「お気に入り登録」をしていただくと
レッスンの最新情報が届きます。

◆レッスンの日程が合わない方、リクエストにても開催も受け付けます。
「この教室へ問い合わせる」からご連絡ください。
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主催 [つぶつぶマザー] 高橋 万帆
教室名 つぶつぶミラクルキッチン
住所 埼玉県所沢市東所沢
アクセス JR武蔵野線東所沢駅 徒歩17分(駅までの送迎・対応します)
駐車場 なし(最寄りのコインパーキングまで送迎あり、お問い合わせください。)

講師紹介

高橋 万帆

子どもにおいしいものを作ってあげたい
健康的な食事を作ってあげたい
いいお母さんでいたい

そう思って頑張っていたのに・・・
頑張れば頑張るほど、心は楽しくなくなっていました。


添加物のことなんか気にせずにいる人の方が、
よっぽど楽しく子育てしているようにみえることがありました。

そんな時に出会ったつぶつぶ料理は
シンプル×おいしい×ヘルシー。

頑張らなくてもいいんだ!と気が楽になったら
今度は逆に
”おいしいメニューが食べたい♪”と
楽しく料理している私がいました。

さらに、よかったのは食だけではありません。

頭でっかちがコンプレックスでした。
言われたことをこなすのは得意でも
自分で何かを生み出したり表現するのは苦手でした。

でも、つぶつぶごはんを食べているうちに、
外の基準ではなく、
自分がおいしい、心地よいと感じる感覚に
自信が持てるようになりました。


正解がない子育てで
その時その時何を選ぶかを求められる時、
自信を持って選ぶことができるようになりました。

子どものことばかり考えていた私が
つぶつぶを仕事にするようになって
上手に子離れできました。

子育ての時期につぶつぶに出会えて本当によかったです。

それでも、
もっと食の価値観があう仲間がいたらよかったな、
もっと周りに頼れたらよかったな、
という思いが今もあります。

だkら、
自分の子が手を離れた今
子育て真っ最中のお母さんを全力で応援します。


人の体のしくみにあった食を土台に据えて
社会全体で子育てができる暮らしを
つくりたいと思っています。


最高の子育ては
大人が納得のいく人生を送って
常に成長していること。


レッスンに一緒に来てくれる赤ちゃんを
抱っこさせてもらうのが
とっても幸せです。

お会いできるのを楽しみにしています♪



◆毎日のつぶつぶごはん&お弁当を
ブログに掲載しています。
https://ameblo.jp/miraclekitchen/

◆LINEでもレッスン情報お届けしています
URL:http://nav.cx/zPelSpe ID:@vet4386a

◆SNSにもおいしいつぶつぶ料理投稿しています。お友達申請お待ちしています♪
Facebook:https://www.facebook.com/maho.takahashi.75
Instagram: https://www.instagram.com/tubutubu_maho/
Twitter: https://twitter.com/mambo_t


認定資格 つぶつぶマザー
セミナー受講履歴 未来食サバイバルセミナー1999秋
未来食サバイバルスイートセミナー2002春
未来食クッカリーセミナー(現未来食スクール) 2000春・2000夏・2001秋
未来食スイーツクッカリー(現未来食スクール)2002夏・2002秋・2003春・2012秋
ゆみこのクッキングクラブ 2010 秋冬 2011春夏秋冬 2012 春夏
未来食セミナーScene1 2011/3月
       Scene2 2012/9月
       Scene3 2013/2月
天女入門セミナー(現天女セミナーScene1) 2010/6月
天女の目覚めセミナー(現天女セミナーScene2) 2010/11月
つぶつぶマザー養成セミナー2期 2012