レッスン一覧
受付中 【東京練馬】春のわくわくパスタ祭り♪キヌアのペスカトール（単発申込）
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【４〜６月限定！】春のわくわくパスタ祭り♪NASAも認めたスーパーフード、雑穀キヌアを使って、簡単に絶品トマトソースパスタが作れます。無料プレゼントのレシピ付きでお得なレッスンです。ぜひ美味しさを体験しにきてくださいね！
受付中 【京都・大山崎】単発受講：乳製品不使用なのにクリーミー♡野菜のヒエクリームパスタ
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ヒエ粉を使って乳製品不使用で、ホワイトソースが作れちゃう！簡単＆応用自在のソースは、濃厚なのにさっぱりとしたおいしさ！雑穀の栄養をたっぷり摂れて、さらに、体を温める作用も♡乳製品不使用のホワイトソースをマスターしてクリームパスタを楽しみましょう♪
受付中 【お友達紹介キャンペーン対象】春のワクワクパスタ3種 → キヌアのペスカトーレ
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春のわくわくパスタ3種 3つ目は、わたしの大好きなキヌアを使った漁師鍋！ペスカトーレ！一鍋で煮るだけなのに、こんなに美味しくていいの？って、ため息が出るほど幸せな味がするのです。もちろん魚介類は、使いませんよ。みんな食べてみてね！
受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！ 野菜たっぷりのヒエクリーム煮パスタ
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【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン③
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カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。
受付中 【単発受講】キヌアのペスカトーレ ～キャビア風食感？！キヌアを楽しく味わおう～
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NASAも認めたスーパーフード「キヌア」を使って、本格魚介風スープパスタが楽しめます。 自分で作って「あれ？これでよいのかな？」と思った方（過去の私）も、レッスンでスッキリできるはず♬ 迷いがちな部分をばっちり解説！ちなみに、ご飯にかけても美味しいソースです♪
受付中 【群馬伊勢崎】これは奇跡⁈砂糖・卵・バターなし！甘くておいしい♪もちアワドーナツ
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朝ゴハンに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもOK〜！な心と体喜ぶ、新感覚ドーナツをマスターしませんか？一般的なドーナツとは全く違い、栄養、ミネラル満点でお砂糖も使わず罪悪感はゼロ！もちアワを洗って炊くところから丁寧にお伝えするので、はじめてさんでも安心☆
受付中 心配ゼロ！で楽しめるスイーツ◎つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン（試食＆無料レシピつき）
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初回参加者さま限定◎体験レッスンです。カンタン、おいしい、カラダにいい、がまるごと手に入る、つぶつぶ未来食をはじめてみませんか？砂糖は食べさせずに子育てしたい。でも、ガマンさせたり厳しくしたりしたくない。甘いものは食べたい！でも太りたくないし、お肌の調子も整えたい！ぜんぶ、つぶつぶ雑穀甘酒で実現できますよ。
受付中 【鳥羽・鳥羽大庄屋かどや】単発＊日常ごはんレッスン③ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ （全3回）
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未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。全3回
受付中 【山梨南アルプス】オープンデー♪ 気軽にいらしてください！
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毎月22日はビーガンご飯の日。つぶベジクッキングサロン南アルプスをオープンにします。 11時から15時までいつ来ていただいて、いつお帰りになっても大丈夫です。 ランチをご希望の方は、ご予約くださいね。（12時から13時） つぶつぶ書籍見放題！ゆみこさんのユーチューブ動画やDVDも見れるようにしておきます！
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会）
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つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会） 体が喜ぶ新感覚の料理を体験しませんか？
受付中 つぶつぶ料理教室チャーリーのお家 オープンデー♡
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雑穀×ビーガン×おいしい！ たくさんの人に美味しいつぶつぶ料理に出会ってほしい ♡ 遊びにきてね^^
受付中 栃木下野 【はじめてさんようこそ！】6/22（土）つぶつぶ料理教室「じゅんちゃんとりんごの木」オープンデー
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「つぶつぶってなに？」「雑穀っておいしいの？」「とにかく食べてみたい！」という方におすすめなのが「じゅんちゃんとりんごの木」オープンデー！学校のオープンキャンパスのように、気軽につぶつぶはじめてさんが楽しめる場をつくりました！試食ランチを食べて、レシピ本や書籍を自由にご覧いただいたり、雑穀、調味料のお買いものもしていただけます。わたしとも話し放題！当日はどんなメニューが登場するか！？お楽しみに！
受付中 【東京東村山】どの回からでもOK☆3回おまとめ申込☆「日常ごはんレッスン」お得な1500円OFF
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今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 ３回おまとめチケットがお得です。単発でもＯＫです♪ テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。
受付中 【埼玉加須】オープンデー♪ リノベ中の家の中を見てみたい人この指とまれ☆
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外から見たら普通に『昭和な日本家屋』なのに、なななんと！！家の中に一歩足を踏み入れると、壁が無い！？ 床が無い！？ほぼ柱！？ 息を吹き返そうとしている日本家屋で、新しい形の和食『つぶつぶ』のランチを食べよう☆
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス 日常ごはん その③ おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ 日常ご飯のレッスン。
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カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪ この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！
受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」２回目
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今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは単発２回目専用です。（３回おまとめチケットがお得です。） テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。
受付中 【所沢市・トトロの森】「日常ごはんレッスン」3回おまとめ・お得な1500円OFF申込ページです☆ 参加はどの回からでもOKです
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７つのキーフードの本を使用してレッスンします。 基本が身につく！毎日続けられる！ つぶつぶ料理の超入門実践編！ 「日常ごはん」のレッスンへようこそ！ お得な全3回おまとめ申し込みページです。受講はどの回からでもOK。日時リクエストにもお応えします。
受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
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初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい！ヴィーガンペスカトーレです☆
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培２》苗の定植
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《雑穀栽培体験一年コース》《栽培２》苗の定植 長野・なべくら高原の里山で、雑穀の苗の定植（植え付け）を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
