レッスン一覧
受付中 【埼玉県加須市】簡単なのに雑穀レパートリー爆増大作戦☆もちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
北関東の【埼玉県加須市】でいよいよ料理教室がスタートしました♪ 夫と2人でセルフリノベ中♪ 身体もつぶつぶリノベ中！今後の家や身体の変化を一緒に楽しむ仲間を募集してます♪ピクニック気分も味わえる青空教室に集合♡
受付中 【初めてさん歓迎】【4～6月限定】自然の甘みが大好評！もちあわドーナッツ
【お友達キャンペーン対象レッスン】女性に嬉しい鉄分と食物繊維が豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。もちアワとレーズンとクルミの甘み、良質の油で揚げるおいしさのハーモニー、ぜひ体験してみて♪初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。レシピつき♪
受付中 単発☆ 心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン③
- 初心者歓迎
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現代食で満腹栄養失調？など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 単発レッスンは5,500円の所、3回まとめ申込で15000円 (1500円 offととってもお得)!! 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 鉄分豊富なもちアワでドーナツ♡作りましょう♪
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【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 Lesson２
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安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につくレッスンです。
受付中 【初めてさん歓迎】ノンシュガー！乳製品フリー！雑穀もちあわでドーナツ♡
- 初心者歓迎
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【お友達キャンペーン対象】 ノンシュガー！乳製品フリー！なのに 穀物の旨みと甘みがギュッギュッと詰まった 雑穀もちあわでドーナツ♡ ４〜6月限定レッスンです
受付中 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン ② 雑穀の間引き、土寄せ、除草など
- 初心者歓迎
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- 男性歓迎
- 実習あり
岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培と収穫した雑穀や地野菜で料理する暮らしを楽しんでいます。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにお待ちしています。
受付中 【体験レッスン】まずは気軽につぶつぶ雑穀スープ体験♩試食&レシピ付き☆
- 初心者歓迎
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- 少人数制
雑穀を使ったお料理やってみたい！けど、どこから何をしよう？未来食つぶつぶの雑穀を使ったメニューはたくさんあって、どれも美味しく作って楽しい！けれど、まずは簡単でシンプルでにできるスープレッスンはいかがでしょうか？試食ランチ&基本講座付きのお得なレッスンです♩
受付中 【 単発申込】日常ごはん ７つのキーフードレッスン③サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト
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インスタント術、お世話になってます。
受付中 【初めてさん歓迎】ヘビロテ間違いなし！つぶつぶ大人気料理 ・もちキビポテトのオーブン焼き
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【お友達キャンペーン対象レッスン】ビーガンじゃない人でも、「おいしい！」と言わせてしまう、大人気雑穀料理♪雑穀をごはんにまぜて炊くだけなんて、もったいな～い！あまりの美味しさに感動することでしょう。ぜひ体感しにいらしてくださいね。★レシピつきでお得。
受付中 モチあわドーナッツ！ノンシュガー/罪悪感0/至福のスイーツ体験へようこそ【神奈川・藤沢】
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【お友達キャンペーン対象】鉄分たっぷり♡ノンシュガーもちアワドーナッツ♪ザクザクナッツ&ドライフルーツで、お腹も心も大満足するスイーツをお伝えします。揚げ物がニガテ〜って方も、大丈夫！罪悪感も、面倒なこともふっとばして 自由に大安心してスイーツを楽しめるようになりますよ*＊
受付中 【山形市】食から人生が変わる未来食つぶつぶ体感会～試食付き
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【山形市で初の出張開催】〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリー＋試食で体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、４人の子どもを育てながら未来食を21年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 【お友達紹介キャンペーン対象】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
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ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪
受付中 【京都・大山崎】サクっとサクっとふわっとおいしい♡もちあわドーナツ
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砂糖・卵・バター不使用！アレルギーっ子にも安心♡もちあわの栄養たっぷりで体が喜ぶおいしさです。おいしさのポイントはサクッとふわっとの食感。この食感にするためのポイントは粉の混ぜ方。レシピを読んだだけではわからないコツ、レッスンでしっかり見て、確認してくださいね。
受付中 【山梨南アルプス】ふわふわ夢のスフレパンケーキ！
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【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！
受付中 【山形市】食から人生が変わる未来食つぶつぶ体感会～試食付き
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【山形市で初の出張開催】〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリー＋試食で体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、４人の子どもを育てながら未来食を21年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 【単発】キヌアのペスカトーレ @神奈川・藤沢
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魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！
受付中 【山形・鶴岡】初めてさん歓迎♪ 人気No.1メニュー もちきびポテトのオーブン焼き
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玉ねぎとじゃがいもがあれば出来ちゃう。いつものカレーもいいけど、イタリアンもいかが？もちきびとソースが絡まり合って絶妙なハーモニーを醸し合っています。しかも、簡単なので知らなきゃ損！の絶品メニュー。アレンジも自在にできるから超便利です。絶対に食べてほしい 一品です！今だけのお友達キャンペーンで、お得に参加してみませんか♪
受付中 【6/23スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン
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パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円 1800円OFF!! レシピもついてくるから、ダブルでお得♪
受付中 【初めてさん歓迎】ニンニクと唐辛子が効いた奥深い味わい♡キヌアのペスカトーレ【単発】4～6月限定
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【お友達キャンペーン対象レッスン】キヌアと野菜をコトコト煮込むだけで奥深いあじわいが生まれます。おいしさの秘密は〇〇〇〇〇 ♪ 超簡単＆応用自在のソースです。レシピつきでお得！★パスタ３種おまとめは、1800円OFF・別ページとなります。
