受付中 初めてさん歓迎【日常ごはんレッスン１単発】おいしいお味噌汁の作り方！

初めてさん歓迎【夜クラス】おいしいお味噌汁の作り方をマスターしよう！！未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、日々の暮らしに即役立つ～かんたん・おいしい・体に優しい～心と体の免疫力を上げる基本のメニューをレッスンします。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 山梨・大泉【お友達キャンパーン対象】砂糖・卵・乳製品なしでも、美味しいもちアワドーナツ！ もちアワのうまみと栄養がたっぷりの、安心なおやつ♪

【初心者さん歓迎】ヴィーガンで砂糖なしの生活だから、ドーナツはもう食べれないとあきらめていた方におすすめです♪　砂糖なし、卵、バターなしでも、美味しいドーナツができちゃいます！ 鉄分と食物繊維がたっぷりなもちアワで作るから女性におすすめです。もちアワの炊き方も学べるお得なレッスンです♪

受付中 @札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒レッスン

カロリーを気にしたり、罪悪感を感じたりすることなく、堂々と楽しんで食べられるスイーツがあります！ 雑穀ごはんと麹で作る、ノンアルコールの甘～いつぶつぶ雑穀甘酒は、 飲んでおいしいのはもちろん、さまざまなスイーツの甘味料として大活躍します☆ まずは体験しにきてくださいね♡ ★サイトからのお申し込みで550円OFF（通常3,850円の参加費→3,300円）になります！

受付中 【初めてさん歓迎】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン・詳しくは詳細ページ】美味しいのはもちろん、作る工程が楽しすぎて小躍りしちゃう♪お砂糖も乳製品も卵も使わないのに、甘くてカフェみたいなふわふわのスフレパンケーキ。天然酵母でつくるパンケーキの基本をマスターすると、他の焼き菓子やパンを作るハードルがぐんと下がるので、とってもお得なレッスン。天然酵母の起こし方から丁寧にお伝えします♪

受付中 New!【最新版】自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜つぶつぶ料理体感会〜　&　大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学会　　 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪

受付中 【愛知江南】人気No.1！もちキビポテトのオーブン焼き　

雑穀のもちキビと野菜を炊き合わせて作れ、味付けは塩と油だけでこの美味しさ！アレンジも色々楽しめます♪

受付中 はじめてさんの☆楽ちんつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♪

雑穀入りのごはんから驚きの甘さを体験してみませんか？ つぶつぶ雑穀甘酒があれば、「甘いもの＝体に悪い」の罪悪感から自由になれて、 体を積極的に健康にしてくれる甘さを、毎日楽しむことができます。 雑穀甘酒を使ったスイーツを味わい、美味しさを一緒に分かち合いましょう♡

受付中 春のわくわくパスタ祭り３種おまとめ申し込み

なめらかヒエ粉のクリームパスタ、キヌアはじけるトマトソースパスタ、サクサク食感たまらない揚げビーフン、これは、もう全部食べたいでしょうっ！

受付中 【山梨県富士吉田市】３種類学べる春のワクワクパスタ祭り（３種おまとめ）

【お得な３種おまとめ】単発３回より1800円もお得。パスタ大好きさんに大人気！ヒエ、高キビ、キヌアの雑穀を使ったパスタを作ってみませんか？

受付中 [山梨県富士吉田市」（単発レッスン）春のワクワクパスタ・森の高キビ味噌ON揚げビーフン

食物繊維が豊富な雑穀・高きび、 野菜ソースとサックサクの揚げビーフンのコンビネーションが最高なパスタです。★パスタ３種おまとめは、1800円OFF！

受付中 【守山午前】【初めてさん歓迎】ヒエ粉のつぶプルクリーム

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】雑穀ヒエ粉で作る、超簡単ノンシュガー・卵・乳製品なしのグルテンフリースイーツ！ひと鍋でサっと作れておススメです♪応用レシピもたくさんあり、基本のコツを知ると色々なバリエーションが楽しめます♪手軽に体に優しいスイーツを作りたい方におススメ★

受付中 ＠札幌【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理　簡単！雑穀スープレッスン

＊どのレッスンから参加しよう！？と悩んでしまう　 ＊テキストを買う前に、一度体験してみたい ＊はじめてなので、なるべく基本から始めたい ＊教室の雰囲気をみて通うか決めたい ＊雑穀料理、どれから始めたらいいのか知りたい ＊ついていけるか、不安がある… そんな、はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。

受付中 春のパスタ祭り♪森の高キビ味噌ON揚げビーフン

麺をサクサクに揚げるところをよく見てくださいね！

受付中 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン　試食ランチ＆レシピ＆基本講座付き＠さいたま市

つぶつぶ初めてさん向けの雑穀スープ体験レッスンです。 レシピ、試食ランチ、ミニ講座付き♪ デモストレーション方式なのでお気軽にご参加ください♪ 通常3850円のところ、サイトからの申し込みで550円オフの3300円！

受付中 【初めてさん歓迎】驚きの美味しさ！森の高キビ味噌ON揚げビーフン！

【お友達キャンペーン対象】 ぜひ一度味わってほしい驚きの美味しさ！ 揚げビーフンのサクサク感と高キビの濃厚な旨みがたまらない美味しさです！ ４〜６月限定レッスンです。

受付中 〈愛知豊橋/午前〉簡単！あっという間！おいしい！　ヒエ粉のキャラメル

受付中 初めての方向け☆　雑穀甘酒体験レッスン

とっても甘くて美味しい甘酒がお家で簡単に作れちゃう！甘酒スムージーと甘酒スイーツの試食ができる美味しくってお得な体験レッスン♪ サイトからのお申し込みで550円off（3850円→3300円）に。 お砂糖をやめることで体に起きる変化をぜひ体験してみてください＾＾

受付中 お友達紹介キャンペーン　　美味しく食べて砂糖断ち！大人気♡ヒエ粉のキャラメル

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀粉で作る簡単スイーツ。砂糖ゼロで歯科医推奨スイーツです。上質な食物繊維とたっぷりのミネラルで食べれば食べるほどお得なスイーツ。 お出かけ　(私は登山のお供に)　の必須アイテムです。

受付中 【静岡藤枝】【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツレッスン

甘酒好きな方にはもちろん、体にいいと聞くけど、甘酒はちょっと苦手だと感じている方にもおすすめです。つぶつぶの雑穀甘酒に出会うまでの私もそうでした。 雑穀甘酒はとっても甘く、奥行きのあるおいしさがあります。まずは、つぶつぶ流雑穀甘酒がどんなものか体験してみませんか！

受付中 【愛知江南】日常ごはんレッスン（3回おまとめチケット）

書籍「７つのキーフード」から、食の常識を切る！現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムとむと料理レッスンを同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。全3回おまとめチケットは1500円お得で、有効期限は初回参加日から半年以内です。