月に１度、未来食セミナーscene１を受講し、つぶつぶを実践している仲間に会うことで、エネルギーも、やる気もアップ！！
また、３ヶ月連続受講することで、日々の生活につぶつぶが自然と定着します。
さらに輝いて生きたいあなたの、食と意識の転換をサポートします。

未来食セミナーScene１テキストの読み合わせが、原点に戻ることができて嬉しいと大好評！
Scene１でお伝えした料理こそが、本当に簡単で日々の食卓に生かすことができ、身体を芯から整えてくれます。
Scene１で学んだ技を身につけるとともに、さらに美味しくアレンジするコツや応用料理を学びます。

つぶつぶ料理に慣れておられないご家族の方も納得の美味しさ、
かつ、短時間で簡単にできるメニューを厳選していますので、習った当日の家庭の食卓に生かせますよ。

デモンストレーションを中心に一部実習あり。

試食後のお楽しみスイーツタイムは、講師：大森かおりが用意した美味しいスイーツを味わいながら、近況をシェアする時間をとっています。こちらも楽しみにお越しくださいね。

【内容】
●１月18日(月)
　・アマランサスで海鮮丼に明太子！
　・甘酒キムチ
　・ひと工夫の変わり味噌汁でマンネリ脱出！
●２月22日(月)
　・玄米粉甘酒カレーのコツ色々
　・ヒエ粉マヨネーズ＆アイオリソースで満足度アップ！
●３月14日(月)
　つぶつぶ中華パート①
　・おうちで本格皿うどん♪
　・ソバがき＆ソバナゲット
　・板麩活用法
※前日の日曜日も同じ内容で開催しております。
　どうしてもご都合がつかない方、お席が空いている場合は、前日の日曜日に振替可能ですので、
　申し込み時にお知らせください。

【レッスンの流れ】
① scene1テキストの読み合わせ
②デモンストレーション＆実習
③試食タイム
④お楽しみスイーツ＆近況シェアタイム

【持ち物】
scene1テキスト・筆記用具・エプロン・手拭きタオル

【お申込みの際のお願い】
※交通手段（電車または、自動車・自動車の場合は車種）を備考欄にご記入 の上、お申込みください。
※お子様のお食事を希望される場合は、別途￥700いただきます。
　お子様連れの有無・お子様のお食事の要・不要を備考欄にご記入ください。
※フォローアップクラスは全６回完結のクラスになります。お申込みは基本的に３回連続になります。
　単発参加ご希望の方は、info@tubutubu-shiga.com　までご連絡ください。
　（単発参加は、￥7,000/1回　になります）
※同日の午後、楽ちんスイーツクラスを開講しております。こちらは、どなたでも参加OKの簡単おやつの教室です。ぜひ、合わせてご参加くださいね♫