◎このレッスンで学べること
　①高きびの炊き方（圧力鍋での炊き方を実際にみていただきます）
　②整形のコツ
　③揚げるときの温度、揚げ時間
　④油の処理のしたか
　⑤バーベキューソースの作り方
　
　

【レッスンの流れ】
　①開始時間１０分前から受付
　②レッスン開始
　③料理、使用する雑穀の説明
　④講師によるデモンストレーション（圧力鍋で高きびを炊きます）
　⑤試食ランチタイム
　⑥質問＆交流タイム
　⑦お時間のある方一緒にお片づけをお願いします

【持ち物】
　テキスト「つぶつぶ雑穀おかず」、エプロン、筆記用具

お子様の試食ランチをご希望される時はお申し込みの時にコメント欄にご記入ください。
試食ランチ代金は500円です。当日現金でお願いします。