スーパーフード、キヌアで家族が喜ぶおかずを作っちゃおう♪

歯ごたえがありながら、ふわっとした美味しさ！
雑穀「キヌア」の炊き方をマスターできます。

炊いたキヌアと白キクラゲを合わせて
「唐揚げ」を作ります。
揚げたそばからパクパク食べちゃう美味しさ♬
スナックのようでもあるので
お子さんのおやつやお酒のおつまみにもってこいですよ〜　

みんなが知りたい
油で揚げる時、大惨事にならないコツもお伝えします。

＜このレッスンで習えること＞
・キヌアの上手な炊き方
・キヌアの唐揚げ生地の作り方
・上手な成形の仕方
・油はねしないコツ
・炊いたキヌアの活用方法
・上手な冷凍方法

【レッスンの流れ】
１．開始時間の10分前から受付
２．レッスン開始
３．講師による料理デモンストレーション
４．一部、実習と体験
５．試食タイム
６．質問＆交流タイム

【持ち物】
エプロン、筆記用具、つぶつぶ雑穀おかず本