お鍋一つで雑穀とお野菜を煮込むだけ！
簡単！美味しい！だけじゃない♡
コロッケやグラタンにもアレンジ自在だから
メインのおかずにも♪お弁当にも大活躍！


身体を温める〝ヒエ〟という雑穀をご存知ですか？


ご飯に混ぜて食べるだけじゃもったいない！
濃厚でクリーミーな美味しさをぜひ知ってください♪
コロッケにするとなんと〝カキフライ風〟？！
どんな味か知りたい！だけでもOK♡


わが家の野菜嫌い３歳児（笑）も野菜が入っているとは気づかず
美味しく食べてくれるおかずで大活躍です！



【このレッスンでわかること】
・雑穀（ヒエ）の魅力
・雑穀の扱い方（洗い方など）
・野菜の切り方
・雑穀とお野菜の炊き方（お鍋一つで簡単♪）
・コロッケの作り方
（卵を使わない衣の作り方など）
・レシピのアレンジ方法（お弁当への活用術など）

レシピだけでは分からないコツ満載でお伝えします♡


【レッスンの流れ】
１．開始時間10分前からの受付
２．自己紹介など
３．使う食材の説明
４．料理デモンストレーション
５．ご試食
６．質問、交流タイム


【持ち物】
テキスト
筆記用具
お手拭きタオル


【お子さま連れについて】
お子さま連れ大歓迎です！
ご試食が必要な方は700円
当日現金にて頂戴します。
お母さんの分を取り分ける場合は費用はかかりません。

同伴されるお子さまの年齢とあわせてお申し込みの際、コメント欄にお願いします。


【アクセス】
お車か電車、どちらでお越しになられるかお申し込みの際、
コメント欄にご記入ください。


レッスンでお会いできること、楽しみにしています♡

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過去のレッスンの様子など
ブログに書いていますので、ぜひご覧ください♡
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