あなたが雑穀に興味を持たれたきっかけや、
解決したいお悩みって何ですか？

私の一番の悩みは、子どもが小食で、野菜やご飯を食べない事、
そして、私と子どもの「便秘」でした。

実は、雑穀って食物繊維№１！
今回お伝えする「ヒエ」という雑穀入りのスープは、お通じが良くなり、身体がポカポカになります。

そして、何よりおいしい♪♪
どんなに工夫しても食べなかった長男が、雑穀と一緒にコトコト煮込んだ野菜スープはとても嬉しそうに食べたんです！

今回は、初めてさんのために、簡単なつぶつぶ雑穀スープと、未来食つぶつぶについての基礎講座＆つぶつぶ雑穀ランチ付き！
お子様連れもOKです。

楽しみにお越しくださいね。


【このレッスンでわかること】
・つぶつぶスープの手軽さ、美味しさを実感！
・つぶつぶスープをよりおいしく作るポイント（野菜がおいしくなる切り方・煮込み方・味付けの方法）
・雑穀「ヒエ」の使い方と、日常に取り入れるコツ、パワーについて。
・その日の晩御飯からすぐ！おうちで確実においしさを再現できます。
・未来食つぶつぶとは？基礎講座
・効果的な学び方もご紹介します。

そのほか、おいしいサイドメニューの試食も、お楽しみに♪


【レッスンの流れ】
・自己紹介
・基礎講座
・使う食材の紹介と雑穀についてのお話
・料理のデモンストレーション
（デモンストレーション形式なので、はじめてさんもわかりやすい！）
・試食タイム
・感想シェアタイム

※人数によってはお時間を延長させていただく可能性があります。
　終了後、使用した雑穀やレシピ本の販売もさせて頂きますので、お時間に余裕を持っておこしください。

【会場】
レンタルキッチンルラヴァージュ
JR守山駅から徒歩1分

守山市浮気町300−15　グランドメゾン守山1−103

※ベビーカーの乗り入れ可能です。小さいお子さんは、抱っこ紐、おんぶ紐が便利です。

【持ち物】
・筆記用具
・手拭きタオル

デモンストレーション形式だから、エプロン不要！気軽に参加してください♪


【お子様連れについて】
お子様連れ可能です。
2歳以上のお子様、またはそれ以下のお子様でも、しっかり食べられるお子さんは、
幼児700円・小学生1000円いただきます。（当日現金で頂きます。）
お子様にも、ぜひ本物のおいしさを味わわせてあげてくださいね。


おいしいつぶつぶ雑穀ランチ＆ミニスイーツを用意して、待ってます♪