つぶつぶ料理はじめの一歩♪

おいしいつぶつぶ雑穀ヴィーガンランチやスイーツを楽しみながら、一番シンプルな雑穀ヴィーガン料理の作り方が習える

初めての方向けの体験レッスンです。

講師によるデモンストレーション形式でレッスンするので、エプロン不要、お子さん連れもOKです。

ヴィーガン料理といっても、横文字のなじみのない食材や面倒な下ごしらえなどは一切不要！

日本に伝統的にある食材を使った、シンプルな料理術で、理屈抜きでおいしい！健康的でかつ環境にもやさしい食卓を実現します♪

「日本生まれのヴィーガン料理・未来食つぶつぶって何？」ミニレクチャーつき♪

こんな方におすすめ！
☑ヴィーガン食に興味がある
☑雑穀料理に興味がある
☑健康的な食に興味がある
☑料理が苦手
☑ほんとうの美味しさと出会いたい
☑子どもの離乳食や食事に悩んでいる
☑健康や食に不安や悩みを抱えている

初めの一歩はこちらからどうぞ！


参加費：通常価格3,500円のところ、こちらのサイトからの申し込みで3000円 （500円off）


【レッスンの流れ】
０．開始時間の10分前から受付
１．挨拶・自己紹介
２．ミニ講座①つぶつぶってなぁに？
３．雑穀スープの作り方
４．ミニ講座②食生活のお悩みチェック
　　講師の体験談
　 教室カリキュラムの概要説明
５．つぶつぶランチ試食タイム
６．感想シェア／アンケート記入
７．教室の紹介／次のレッスンの案内
８．終わりの挨拶

※ご希望の方には、引き続き
土台から心と体を整える食リセットプログラム
「未来食セミナー」についてご紹介します。


【持ち物】
筆記用具

＊お子様連れでのご参加もできます。
＊お子様の試食が必要な場合は1,000円いただきます。お申込時にコメント欄にご記入ください。