つぶつぶ料理教室 つばさのレッスン一覧
受付終了 【X'masスペシャル】雑穀アワ粉と豆腐のビーガンキッシュ
- 初心者歓迎
【期間限定X'masスペシャルレッスン・無料テキストプレゼント】今年のクリスマスはこれで決まり！アワ粉を使って焼いたサックリとしたタルト生地に、しっとりした豆腐ベースのフィリングとたっぷりの野菜とキノコを入れたビーガンキッシュ。★通常価格5,500円のところ→当サイトからの申し込みで500円オフの5,000円！
受付終了 【X'masスペシャル】もちアワ詰めノーシュガー焼きリンゴ
- 初心者歓迎
【X'masスペシャルスイーツ編】クリスマスのデザートは、旬のリンゴにもちアワを詰め込んで、白ワインで焼いた、ちょっぴり大人のスイーツで♪超シンプルなのに、ゴージャスな一品です。（アルコールは無くなるので、お子様でも食べられます）★4,000円のところ→当サイトからのお申し込みで500円オフの3,500円
受付中 【X'masスペシャル】雑穀アワ粉と豆腐のビーガンキッシュ
- 初心者歓迎
【期間限定X'masスペシャルレッスン・無料テキストプレゼント】今年のクリスマスはこれで決まり！アワ粉を使って焼いたサックリとしたタルト生地に、しっとりした豆腐ベースのフィリングとたっぷりの野菜とキノコを入れたビーガンキッシュ。★通常価格5,500円のところ→当サイトからの申し込みで500円オフの5,000円！
受付中 【X'masスペシャル】もちアワ詰めノーシュガー焼きリンゴ
- 初心者歓迎
【X'masスペシャルスイーツ編】クリスマスのデザートは、旬のリンゴにもちアワを詰め込んで、白ワインで焼いた、ちょっぴり大人のスイーツで♪超シンプルなのに、ゴージャスな一品です。（アルコールは無くなるので、お子様でも食べられます）★4,000円のところ→当サイトからのお申し込みで500円オフの3,500円
受付中 【仙台開催】 大谷ゆみこ講師「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ
- 初心者歓迎
仙台開催【創始者大谷ゆみこ講師】未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、ベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ７つのキーフード実践レッスン【２】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、今だからこそ身につけたい「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力を上げる基本のメニューを３点ずつレッスンします。目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャーつき。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,000円）でも、おまとめ（13,500円と1500円OFF！）でも受講できます。
受付中 【一度に３品習える】野菜だけ？ビーガンおせちレッスン
新しい年を心も体も元気になるつぶつぶ流ビーガンおせちで迎えましょう♪ 普段のお料理にも使える根菜の炒り煮をマスター！ このレッスンであなたも煮物名人に♪ エリンギのお刺身風と柚子ダイコンもアッと驚くシンプルさと美味しさのお役立ちレシピです。
受付中 つぶつぶ流雑穀おせちスペシャルレッスン
- 実習あり
- 上級者向け
つぶつぶマザー限定レッスン♪ ＊ヒエのブリ照り焼き＊かぼちゃの伊達巻き風 紅白なます添え＊素揚げゴボウの田作り、を一部実習しながら丁寧にレッスンします♪ その他、試食も含めて全８品のレシピつき！ さらに、おせちにオススメのつぶつぶ料理レシピ名一覧をプレゼント！！！ （どの書籍の何ページに載っているか一目でわかる♪）
受付中 ビーガンごはんの日 《軽食付》未来食つぶつぶ体感会〜未来食入門講座＆体験ストーリー〜
いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）
受付中 【一度に３品習える】野菜だけ？ビーガンおせちレッスン
新しい年を心も体も元気になるつぶつぶ流ビーガンおせちで迎えましょう♪ 普段のお料理にも使える根菜の炒り煮をマスター！ このレッスンであなたも煮物名人に♪ エリンギのお刺身風と柚子ダイコンもアッと驚くシンプルさと美味しさのお役立ちレシピです。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ７つのキーフード実践レッスン【３】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、今だからこそ身につけたい「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力を上げる基本のメニューを３点ずつレッスンします。目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャーつき。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,000円）でも、おまとめ（13500円と1500円OFF！）でも受講できます。
