※※このレッスンは北上のカフェ＆ナチュラルショップ　スミチカさんで開催します※※

初めての方歓迎の体験レッスンです。

炊飯器を使ってスイッチポンで簡単にできちゃうペペロンチーノごはん♪

子どもや男性にも人気のごちそうイタめしを作りましょう！

「未来食つぶつぶとは？」がわかるミニレクチャー＆「食で人生が変わった！」講師の体験談もお伝えします。

【レッスン内容】
ミレットペペロンチーノの作り方
簡単☆塩スープ

【レッスンの流れ】
０．開始時間の10分前から受付
１．挨拶・自己紹介
２．ミニ講座①つぶつぶってなぁに？
３．ミレットペペロンチーノの作り方
４．ミニ講座②食生活のお悩みチェック
　　講師の体験談
　 教室カリキュラムの概要説明
５．試食タイム
６．感想シェア／アンケート記入
７．教室の紹介／次のレッスンの案内
８．終わりの挨拶

※ご希望の方には、
輝く健康と生きる自信を手に入れる
食リセットプログラム「未来食セミナー」
についてもご紹介します。

【持ち物】
筆記用具